Missis Stranger
28.05.2019 11:56
Мужчины! На массе! Откликнитесь! Хочу посмотреть в...
Мужчины! На массе! Откликнитесь! Хочу посмотреть ваши рационы
Алексей
28.05.2019 12:11
Я бы Вам помог, но у меня, к примеру, за прошлый период набора нет
опубликованных дневников, плюс ростом я 183. А почему именно
мужские дневники интресуют, если не секрет? 
Missis Stranger
28.05.2019 12:28
Алексей,
а если прислать скрины мне в личку ? Для мужа конечно. Подглядеть
хочу . Ему рацион в принципе не плохой составила .есть немного дыр
Алексей
28.05.2019 12:53
Missis
Stranger, Не знаю, насколько будет для Вас информативно, но что
имею, как говорится
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня наслаждаемся вку...
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
130.1
14.4
6.9
2.2
15
Холодное варенье с семенами чиа
89.6
2.5
4.2
4.8
15
Правильный цезарь
156.2
11.5
11.2
1.6
10
Лучшие рационы
