Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
535
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клетчатка ржаная |
4
|
9 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Хлеб бездрожжевой домашний |
12
|
29.8 | 0.9 | 0.2 | 5.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
16
|
56 | 4.2 | 4.3 | 0 |
Каша кукурузная |
158
|
105.5 | 3.2 | 1.1 | 20.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
226
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
47
|
25.4 | 1.4 | 1.2 | 2.3 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Банан |
36
|
34.6 | 0.5 | 0.2 | 7.6 |
Итого | 1041 | 301 | 11 | 10 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
535
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
55
|
25.9 | 0.2 | 0.2 | 5.4 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 600 | 91 | 1 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка ржаная |
4
|
9 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Гуляш свиной |
25
|
81.2 | 3.2 | 7.4 | 0.4 |
Хлеб бездрожжевой домашний |
23
|
57.2 | 1.7 | 0.5 | 11.3 |
Лещ жареный |
123
|
273.1 | 25.3 | 18.3 | 2.8 |
Салат из пекинской капусты |
61
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Папоротник жареный |
38
|
34.5 | 0.5 | 1.6 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 524 | 515 | 33 | 28 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
535
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маффины банановые |
41
|
76.9 | 3 | 1.5 | 12.4 |
Витамин Е с лецитином |
1
|
2.6 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 576 | 79 | 3 | 1 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Лещ (Жарка) |
189
|
176.4 | 30.4 | 6.7 | 0 |
Хлеб бездрожжевой домашний |
17
|
42.3 | 1.3 | 0.3 | 8.3 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Помидор (томат), парниковый |
88
|
12.3 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Итого | 554 | 273 | 34 | 7 | 18 |
Итого за день | 3295 | 1261 | 84 | 53 | 109 |