Света Бор

13-08-2025

Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...

3 155

Андрей_ANDY

08-08-2025

Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР

Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...

28 71

Ирина Макс

10-08-2025

Дневник питания и тренировок за 10.08.2025

Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...

11 65

Антон Иващук

13-08-2025

1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...

Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...

7 57

Алексей Фёдоров

2025-08-14

Калорийность: 1062 кКал

Витамины и минералы: 80%

Елена

2025-08-07

Калорийность: 1232 кКал

Витамины и минералы: 88%

Катерина

2025-08-02

Калорийность: 1141 кКал

Витамины и минералы: 81%

Печенье миндальное

Автор Елена Петрова

476.5

18.5

41.9

8.3

5

3 0

Тартар из тунца

Автор Ирина

118.4

11.8

6.9

1.4

17

6 11

Гаспачо

Автор Ирина

75.3

1.4

5

5.5

11

2 0