Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Быстров хлопья овсяные манго и апельсин |
1
|
140.2 | 3.8 | 2.1 | 25.1 |
Быстров вишня кешью и кокос |
38
|
147.1 | 3.8 | 3.2 | 24.3 |
Левушка молочный шоколад с вафелькой |
2
|
247 | 2.5 | 18.2 | 23.7 |
Итого | 231 | 729 | 35 | 33 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
лаваш |
70
|
205.8 | 6.3 | 0.7 | 42.6 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
156
|
148.8 | 33.9 | 1.2 | 0.6 |
Огурец парниковый |
220
|
24.2 | 1.5 | 0.2 | 4.2 |
Teos |
100
|
66.8 | 8 | 2 | 4.2 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Кофе с сухим молоком |
30
|
101.2 | 6.2 | 4.9 | 7.9 |
еда |
50
|
50 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 826 | 708 | 58 | 9 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крабовое мясо vici |
43
|
47.3 | 2.2 | 0.2 | 9.3 |
Итого | 43 | 47 | 2 | 0 | 9 |
Итого за день | 1100 | 1485 | 96 | 43 | 164 |