Роуз
28.03.2025 20:06

Дневник питания за 28.03.2025

2 баллов не хватило до сдачи на b2 английский) оно и понятно, последний раз я английский сдавала в школе, на егэ в 2013 году)))
Сегодня студентам задала задание по типу: раздала сказки и сказала квалифицировать деяние по ук.
Они сказали на это, что у меня явно есть дети, раз я решила по сказкам пройтись. Я сказала, что детей у меня неи. Они удивились 😄
Потом меня подвез мой спо-шка до дома, тоже спросил, когда я детей заведу. Я пошутила что мне их хватает, так как это моя кураторская группа. Ну а потом серьёзно ответила, что я морально к ним не готова. Я не чайлдфри, я люблю людей и детей, но моя социальная батарейка разряжается довольно быстро. Моего запала хватает как раз на учебный день в универе, где я в ресурсе и могу уделить внимание взрослым детям, а не сопливым и не умеющим говорить) после работы я готова только приползти к мужу под бочок и больше меня никуда не вытянуть)
Так было и в 18 лет) мне хватает компании мужа и изредка прогуляться с подругами часа на 2.
Детей, к сожалению или к счастью, нельзя сдать кому-то)) типа поиграл с ними, покормил, повозиться несколько часиков, а потом все, отдыхать от них)
Тем более с моей тревожностбю, я никогда не посмею забить на ребёнка- я буду вечно с ним, проверять дышит ли он, не подавился ли он после срыгивания и тд. Поэтому, лучше моё душевное состояние будет в равновесии и спокойствии) я нашла призвание быть педагогом и нести свет, воспитание и знание другим детям) своих не хочу

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
100
195 25 9.8 0
Быстров хлопья овсяные манго и апельсин
1
140.2 3.8 2.1 25.1
Быстров вишня кешью и кокос
38
147.1 3.8 3.2 24.3
Левушка молочный шоколад с вафелькой
2
247 2.5 18.2 23.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
лаваш
70
205.8 6.3 0.7 42.6
Куриная грудка (филе) (Жарка)
156
148.8 33.9 1.2 0.6
Огурец парниковый
220
24.2 1.5 0.2 4.2
Teos
100
66.8 8 2 4.2
Салат (латук)
100
16 1.5 0.2 2
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Кофе с сухим молоком
30
101.2 6.2 4.9 7.9
еда
50
50 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крабовое мясо vici
43
47.3 2.2 0.2 9.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы