Å Å

Блог Кулинарная книга База продуктов

Å Å

30.04.2019 21:40

Творожный шоколад

Калорийность - 141.3 кКал; белки - 20.1 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 12 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог обезжиренный, 0,6% жирности	115 г
Какао смесь, порошок	13 г
Стевия в таблетках (Сырье и приправы)	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Всё смешать, стевию предварительно в порошок. На фото получилось не аппетитно, но вкусно))) главное калорий немного))) можно добавить мёда, или сироп на фруктозе, и сметану

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	141.3 кКал	8.39%
	Белки	20.1 г	26.45%
	Жиры	0.9 г	1.61%
	Углеводы	12 г	5.48%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	63.6 г	2.8%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

15.4%

Холин

8.3%

5.5%

B12

40.1%

0.5%

0.1%

13.4%

вит.К

0.1%

18%

Калий

11.9%

7.4%

6.9%

24.8%

4.4%

2.1%

5.3%

17.7%

1.7%

8.2%

9.7%

49.2%

0.7%

3.5%

3.9%

Ирина Ирина 30.04.2019 21:44

Отличный вариант сладости,спасибо,заношу в кулинарию.

Å Å 30.04.2019 21:46

Ирина Ирина, хотелось десерта до слюноотделения))) по ехала в машине, думала, что же приготовить))) сижу вот и душу отвожу

Маша Иванова 06.05.2019 16:12

Ирина Ирина, А мне еще нравиться делать мороженное из творога и замороженных фруктов(банан,ягоды и т.д.) Попробуйте,тоже очень вкусно получается

Ирина Ирина 06.05.2019 16:15

Маша Иванова, спасибо.А Вы все взбиваете и в заморозку?

Маша Иванова 06.05.2019 16:19

Ирина Ирина, нет,режу банан кружочками и в морозилку,потом достаю и в блендер. Смешиваю с творогом,можно даже без него,получается как щербет. Банан-вишня-черника...Можно разное сочетание делать

Ирина Ирина 06.05.2019 16:24

Маша Иванова, вот спасибо,творожок чуть пожирней возьму,будет объедение.
А Вы поправляйтесь,здоровья и удачи Вам. Дарю цветочек