Å Å
11.05.2025 08:00
Дневник питания за 10.05.2025
Доброго времени суток. 41 день БУЧ, белковый. На даче почему то
сбивается мое питание, нужен обстоятельный анализ и организация.
Всё-таки дисциплины мне не хватает))) Всем ясности и четкости на
пути достижения цели 🌹
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оладьи печень, говядина , ягнатина |
259
|
568 | 55.4 | 35.2 | 9.3 |
| Кимчи |
100
|
30.2 | 1.3 | 0.2 | 5.5 |
| МОРСКАЯ КАПУСТА по Сахалински |
40
|
47.2 | 0.4 | 4.3 | 3.2 |
| Угорь, все виды, приготовленный на жару |
57
|
134.5 | 13.5 | 8.5 | 0 |
| Мороженое сливочное с шоколадной глазурью |
70
|
189.7 | 2.2 | 14 | 13.6 |
| Курага в Шоколаде |
15
|
61.2 | 0.8 | 2.1 | 9.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
| Итого | 1541 | 1040 | 73 | 64 | 44 |
| Итого за день | 1541 | 1040 | 73 | 64 | 44 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
4
Виктория
11.05.2025 08:20
Если бы дисциплины у нас всех хватало, мы бы о МЗР ни слухом, ни
духом не слышали бы 
Было бы
население без проблем с питанием, все поголовно с зелёным КБЖУ,
счастливые, довольные
Было бы
население без проблем с питанием, все поголовно с зелёным КБЖУ,
счастливые, довольные 
Сияна
12.05.2025 12:15
Заранее составлено и приготовленное меню всегда выручает. Удобно на
готовить на 2-3 дня, все высчитать и уже не переживать и не
заморачиваться.
