Дневник питания за 11.05.2025

Доброго времени суток, 42 день БУЧ, белковый. Чутка простыла после бани, мой косяк, распареная пошла гулять ((( разгильдяйство форменное. Всем здоровья 🌹

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Индейка	88	126.7	19	5	0.1
Оладьи печень, говядина , ягнатина	67	146.9	14.3	9.1	2.4
Кимчи	70	21.1	0.9	0.1	3.9
Груша	89	41.8	0.4	0.3	9.2
Филе скумбрии запечённое	74	192.6	15.8	14.3	0.1
МОРСКАЯ КАПУСТА по Сахалински	40	47.2	0.4	4.3	3.2
Капучино офис	330	100.3	5.9	5.3	6.9
Манго сушеное подслащенное	15	47.9	0.4	0.2	11.4
Морс из калины	400	46.8	1.2	0	11.6
Итого	1173	771	58	38	48
Итого за день	1173	771	58	38	48