а еще можно ее сохранить в продукте) Вы же ее в магазине покупали?
На этикетке будет же написано - вес и ккал + белки и
углеводы.
Очень удобно кстати. Например, взяв какие-нибудь сливы 8 штук, и
грамовка общая 300 грамм - просто делить на 8 - получаешь вес
одного фрукта)