Дневник питания за 26.04.2019

Даже не могу описать, как плохо. В Америке есть шкала, по которой оценивают боль. Она до 10 баллов помоемому. Так многие оценивают 11 - 15. Моя душевная боль тянет на все 50. Не знаю что делать, просто невыносимо! Даже не знаю зачем все это пишу. Берегите близких! Цените каждый миг!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо перепелиное (Варка вкрутую)	39	65.5	4.6	5.1	0.2
Горбуша (Варка без слива)	132	160.4	23.3	7.6	0
Кофе с молоком и сахаром	300	61.8	1.2	1.2	11.7
Вода водопроводная, городская	400	0	0	0	0
Итого	871	287	29	13	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	120	117.6	4.3	0.5	24
Сосиски, молочные	160	417.6	17.6	38.2	0.6
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Огурец парниковый	45	5	0.3	0	0.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	270	2.7	0	0	0.8
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	30	123.9	0.9	4.7	19.5
Итого	680	705	23	46	47

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	800	0	0	0	0
Итого	800	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша (Варка без слива)	100	121.5	17.6	5.7	0
Шоколад горький	32	172.5	2	11.3	15.4
Томатная паста. Консервы	50	51	2.4	0.2	9.5
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1.2	2.5	0.1	0	0.3
Итого	383	347	22	17	25

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	18	41.8	0.9	0.1	9.2
Чернослив (слива сушеная)	55	140.8	1.3	0.4	31.6
Вода водопроводная, городская	406	0	0	0	0
Итого	479	182	2	0	40
Итого за день	3213	1523	77	78	125

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алюська 26.04.2019 22:43

А что случилось? При такой большой боли советуют максимально щадить тело хотя бы. В Америке укрывают пледом, дают горячее питьё, создают комфортные условия, а по готовности назначают консультации психолога. Берегите себя.

Ναταλία 26.04.2019 23:18

Помните, как говорят: и это пройдет. Главное не зацикливаться.

Лавета Пономарева 26.04.2019 23:30

Алюська,у меня умер близкий человек, с которым я была 20 лет. Получилось так, что меня не было рядом в этот момент. Его внучка не сочла нужным мне сообщить и его похоронили без меня, не дав проститься. А его маму( 95) лет увезли и не говорят куда . Мы с ней тоже очень близки. Говорят, что я не родственница и не имею права к ним лезть. Внучка приезжала раз в два года. Звонила раз в месяц. Она знала кто я и вроде были нормальные отношения. А теперь я никто! Чужой человек. И даже с бабушкой не могу пообщаться. Остальное уже не вернёшь!

Лавета Пономарева 26.04.2019 23:32

Мне не сообщили. Я бы бросила все дела и приехала!

Майя Кукс 26.04.2019 23:33

свинство, конечно И его маме наверняка плохо, поэтому и не говорит. Сбагрила с глаз долой

Å Å 26.04.2019 23:53

Лавета Пономарева, затейте дома перестановку, отдайте-раздайте все его вещи, или езжайте куда нибудь, смените обстановку

Лина 27.04.2019 06:20

Когда уходили близкие люди, я с головой погружалась в работу. Брала на дом. Ходила на тренировки. Делала всё, чтобы голова максимально была занята, или чтобы меня окружали люди и нельзя было показывать свое горе. Мне помогало.

жозефина 27.04.2019 07:02

Лавета Пономарева, смирится с потерей близкого человека очень тяжело... тяжело смириться с подлостью его близких....не дать проститься...не сообщить...почему так жестоки люди!Внучка поступает не по людски,но не держите на неё зла,в ней говорит ревность...Может в силу возраста не может понять,что творит ужасные вещи.Я искренне соболезную Вам,Лавета,искренне!Знаю,как тяжело терять близких...Рана зарубцуется,а вот шрамы останутся навсегда...Остаётся жить с памятью в сердце...а боль должна потихоньку притупится...А вот боль от несправедливости его близких вряд ли...И ещё,Лавета,плачьте...давайте волю слезам,не держите в себе...по капле они унесут в себе чувство утраты...держитесь.

Инна 27.04.2019 08:09

Я Вас понимаю Лавета, в свое время я прошла через это, похоронив мужа. И по своему опыту могу сказать что боль пройдет еще не скоро и сейчас период у Вас когда кажется что она не уменьшается а возростает с каждым днем. Здесь нет рецептов помощи, нужно терпеть. Это единственный рецепт. Время сгладит, большое время, но больно будет всегда. Нужно учится с этим жить, отдвигать на второй план. По крайней мере я выживала так.

Elena76 27.04.2019 08:24

Я была воспитана атеистом - бога нет, церковь зло и затуманивание мозгов. Но когда случилось беда с моим новорожденным сыном, а потом, много лет спустя умирает в муках отец, я пошла в церковь. И мне помогло, стало как-то светлее и теплее на душе. Может и Вам стоит обратиться к батюшка?

Taтьяна 04.05.2019 23:36

у меня умер брат полгода назад, он был на моем попечении 20 лет...дети не смотрели за ним, но отобрали наследство и показали что я никто...Только Вера и Бог исцеляют душу, хожу в Храм, все отдала Богу...я даже не знаю, что другое может исцелять душевные раны...Заблудшим Бог даст урок, рано или поздно, а нам надо принять произошедшее как данность..И помнить, что уныние грех, и есть много людей которые нуждаются в нашей поддержке.