Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
250
|
150 | 7.2 | 8 | 11.8 |
Ржаные отруби |
30
|
34.3 | 3.7 | 1 | 2.6 |
Итого | 280 | 184 | 10 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
310
|
111.6 | 7.8 | 3.7 | 10.9 |
Курица отварная, по 2-4 |
76
|
185.4 | 17.2 | 12.9 | 0 |
Сок томатный |
45
|
8.1 | 0.5 | 0 | 1.3 |
Итого | 431 | 305 | 25 | 16 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18.4 | 1.4 | 0.1 | 2.4 |
Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне [ВкусВилл] |
150
|
55.5 | 12.9 | 0.5 | 0 |
Буженина Запеченая [Мясницкий Ряд] |
72
|
164.2 | 7.2 | 14.4 | 1.4 |
Селедка "под шубой" |
90
|
188.6 | 7.2 | 16.4 | 3.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
250
|
150 | 7.2 | 8 | 11.8 |
Ржаные отруби |
30
|
34.3 | 3.7 | 1 | 2.6 |
Итого | 672 | 610 | 39 | 40 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Итого | 230 | 207 | 2 | 1 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Итого | 200 | 118 | 5 | 6 | 8 |
Итого за день | 1813 | 1425 | 83 | 73 | 103 |