Дневник тренировок за 22.02.2020

7я тренировка по марафону, нагоняю. 5 кругов, Табата (40/20, 1 мин отдых). Упражнения:
- пульс руками;
- пульс ногами;
- ножницы;
- подтягивание коленей поочередно;
- широкий шаг (лежа на спине, шагаем);
- уголок с соединением рук;
- подъем ног с мячом (безо всего делала, соединив пятки).