Ксения
07.10.2020 23:38
Дневник тренировок за 07.10.2020
Сегодня чистое кардио. Бег/ходьба, интервально. Обратила внимание
(впервые сталкиваюсь), что на двух разных дорожках по-разному
настроены скорости. На одной я на 7,7 км/ч идти уже не могу,
начинаю медленно, но бежать. А на той, где сеголня занималась, 7,7
— я бы и еще прибавила. Бегала на 9,1-9,2км/ч 2 раза по 15 мин.
Осатльно время быстро шла.
Беговая дорожка / бег (медленно)
1 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
Дистанция |
6240 |
6240 |
Расход калорий |
205 |
205 |
Количество шагов |
8556 |
8556 |
Результаты за день
Энергозатраты: 205 ккал
Время: 45 мин
Дистанция: 6240 м
Количество шагов: 8556 кол
2
6
Vika Viktor
08.10.2020 07:30
Здорово.
Ксения
08.10.2020 07:56
Vika
Viktor, да, что-то меня побегать приперло. Муж против. Говорит,
в зале надо тягать железо, а побегать и на улице можно. Ну, так-то
да... но нет))
Андрей Агапов
08.10.2020 07:56
Обратила внимание (впервые сталкиваюсь), что на двух разных дорожках по-разному настроены скорости.
Это разное состояние механизмов дорожек. После периодических профилактик дорожки обычно начинают "бегать"
))
Ксения
08.10.2020 07:58
Андрей
Агапов, то есть мне стоит сказать об этом администратору?)
Андрей Агапов
08.10.2020 08:00
Ксения написал:
то есть мне стоит сказать об этом администратору?)
Да, почему нет? Подшипники почистят-смажут, ролики и движок проверят.
Vika Viktor
08.10.2020 08:27
Ксения, я
в зале не бегаю. Бег не более 2000 метров на улице. Возраст. Я
боюсь колени нафиг убью. Хотя кроссовки беговые хорошие, для
асфальта
Новые рецепты
Печенье миндальное
476.5
18.5
41.9
8.3
5
КиШ с цветной капустой
216
11
10.5
19
4
Кабачковые лепешки
118.4
6.2
4
14.2
10
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
Лучшие рационы
