Ксения
16.10.2020 21:16
Дневник тренировок за 16.10.2020
Муж выпер в зал. Спасибо ему за это) а то заработалась и засиделась
за клмпьютером.
Сегодня бегала. Заминка и разминка ходьба 9 минут 6-6,5 км/ч, внутни интервальный бег 8-9км/ч.
Сегодня бегала. Заминка и разминка ходьба 9 минут 6-6,5 км/ч, внутни интервальный бег 8-9км/ч.
Беговая дорожка / бег (медленно)
1 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
Дистанция |
593 |
593 |
Расход калорий |
179 |
179 |
Количество шагов |
7673 |
7673 |
Результаты за день
Энергозатраты: 179 ккал
Время: 45 мин
Дистанция: 593 м
Количество шагов: 7673 кол
2
Новые рецепты
Печенье миндальное
476.5
18.5
41.9
8.3
5
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Гаспачо
75.3
1.4
5
5.5
11
Лучшие рационы
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Интересные блоги
