Дневник тренировок за 17.10.2020

Небольшая силовая плюс бег по программе samsung health. Меня забавляет робот, который сообщает скооость, километры. Она еще и подбадривать умеет, что-то вроде: еще немного, вы все сможете, почувствуйте, как работает ваше тело)

Приседания плие с гантелей

	1	2	3	4	Итог
Повторения	14	14	14	15	57
Вес снаряда	19	19	19	19	1083

Подъём на носки стоя

	1	2	3	4	Итог
Повторения	20	20	20	20	80
Вес снаряда	19	19	19	19	1520

Тяга к груди с верхнего блока

	1	2	3	4	Итог
Повторения	12	12	12	10	46
Вес снаряда	25	25	25	25	1150

Беговая дорожка / бег (медленно)

	1	Итог
Время	32	32
Дистанция	4360	4360
Расход калорий	145	145
Количество шагов	5987	5987

Результаты за день

Энергозатраты: 204 ккал

Повторения: 183 раз

Тоннаж: 3753 кг

Время: 32 мин

Дистанция: 4360 м

Количество шагов: 5987 кол

Vika Viktor 18.10.2020 11:51

Какой милый человек этот робот.