Алёна
14.04.2019 19:16
мороженое с кусочками банана и протёртой малиной
Калорийность - 189.2 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 9.3 г; углеводы - 23.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Мороженое пломбир | 100 г |
| Банан | 55 г |
| Варенье из малины | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
пломбир, банан и протёртое с сахаром малина или смородина и т.п
можно смешать, можно положить сверху.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 189.2 кКал | 11.24% | |
| Белки | 2.8 г | 3.68% | |
| Жиры | 9.3 г | 16.61% | |
| Углеводы | 23.6 г | 10.78% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 62.6 г | 2.75% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
7.1%
b-car
1.4%
В1
2.1%
B2
8.1%
Холин
1.8%
B5
5.9%
B6
8.6%
B9
1.6%
B12
6.9%
C
4.5%
D
0.2%
E
2.7%
H
5.3%
вит.К
0.2%
PP
3.8%
Калий
9%
Ca
10%
Si
85.6%
Mg
6.8%
Na
3.2%
P
9.9%
Cl
2.1%
Fe
2.2%
I
17.4%
Co
8.4%
Mn
4.9%
Cu
3.5%
Mo
7.3%
Se
0.6%
F
0.4%
Cr
1%
Zn
2%
Новые рецепты
Бутер с рыбным риетом
125.3
11
3.8
11.1
15
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
44.2
2
0.3
8
20
Правильный цезарь
156.2
11.5
11.2
1.6
10
Интересные блоги
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня наслаждаемся вку...
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
Лучшие рационы
