Попробовала более менее  интенсивную зарядку. Заболела голова, еле очухалась от головной боли, еще и хуже стала видеть, чем было пару дней тому. Очки/линзы вообще страшно снимать. Запись к офтальмологу через две с половиной недели.
Придется пробовать ненавистную мне йогу и растяжку, как бы собраться морально и настроиться на это... 
Рейтинг в дневнике неумолимо низкий, хоть по калориям я вчера уложилась нормально. Немного взгрустнула от своей несобранности, настроение всё ещё прыгает.  За сладкое мне вчера было желе. Вроде норм, больше не хотелось, зажора не случилось. Ну конечно, это же не шоколадные конфеты, не печенье и даже не мармелад...  

Чёт вчера я с калориями переборщила. Сказалось желание накушаться на ночь сосисок.
Очень удивилась к концу дня, что даже не вспомнила о сладком. Много гуляла.
Купила себе платную версию чтоб не зависеть от общения, но поболтать хочется.
Вчера вдруг замечтала похудеть на восемь кило))) стало смешно с себя, но придётся добавить нагрузку. Ну ничего, и к этому наверное дойду как-то.
Сегодня обнаружила, что ещё сильнее упало зрение... Придется идти к врачу, а как же страшно...

Вчера таки не сдержалась и слопала один макарон. Один, КАРЛ. Пришлось лишить себя ужина. Вообще, настроение было не ахти, сильно прыгало, даже поплакать успела. Слишком много всего навалилось последние... Года два. Устала. Гуляла вчера пять часов. Сегодня даже вставать не хочется, но поеду в ботанический сад. Думаю, там как раз красота.
Весы показали очень приличный отвес в два килограмма. (Взвешивалась неделю тому) Думаю, это от того, что наконец, заработали почки, меньше углеводов, меньше воды.
Вот так как-то.
Всем хорошего дня!

Как я пережила этот один несчастный день без сладкого я сама не могу представить. Особенно, если учесть, что на столе три упаковки недавно привезенного из Кипра рахат-лукума и упаковка конфет из нуги с фисташками (оттуда же). Нугу спасает только то, что она на подарок.
Сразу отвечу на вопрос о том, почему не съем кусочек чтоб успокоиться. А потому что будет не кусочек. Попробовала - всё. Помутнение в мозгу, отановиться не могу, коробки конфет нет. 
Ночью проснулась от голода, В итоге, сегодняшний завтрак очень плотненький. Даже яйца два. Домашние, но с овощами. Посмотрим.

Несколько дней тусуюсь по сайту - читаю. Последила за своим питанием, основной проблемой оказалось пристрастие к сладкому. Убрать мармелады, рахат-лукумы и прочие сласти, получится почти идеальный рацион питания. Сладкого ем много, остановиться не могу. Калорийность ОЧЕНЬ превышается.
Самым сложным оказалось не забывать все взвешивать. В принципе, таскать лоточки с собой на работу никогда не было проблемой, но создавать рецепт целая наука. Поначалу буду стараться питаться простой пищей без кучи ингредиентов.
Живу одна - готовить смысла особого нет.
Как такового большого лишнего веса у меня нет, пара тройка килограм уйдет и будет чудесно. Больше волнует состояние кожи из-за поедания сладкого и желудка.
Экспериментальным путем выяснила от каких продуктов чувствую себя плохо, буду понемногу отказываться.
Ну, с почином.