Собрала жопку в руки и пошла гулять по набережной ...

Собрала жопку в руки и пошла гулять по набережной и пить кофе. Взяла с собой запланированные 50 грамм халвы, дошла к кафе и поделилась халвой с бариста.
Вывод: делитесь господа, это полезно для фигуры Широкая улыбка

Марина 16.02.2020 12:35

50 гр. халвы, это ж капец как много калорий... не много для перекуса?

A.l.p.a.c.a 16.02.2020 12:36

Марина, не. В калораж влазило, рейтинг ок, почему много?)

Марина 16.02.2020 12:41

A.l.p.a.c.a, да муж у меня халву уважает очень. Постоянно дома есть. Я посмотрела 500 ккал примерно 100 гр. Если и ем, то граммов 20 обычно

A.l.p.a.c.a 16.02.2020 12:44

Марина, да так и есть, ну я вчера 40 грамм слопала, всё прекрасно вписалось. Я ем по верхней отметке каллоража 1430 у меня там по-моему.
Сегодня я рано ложусь спать, так что скорее всего без ужина буду, думаю, что тоже впишется)
Зато не страдаю по сладостям С улыбкой

Мне так удобно)

Марина 16.02.2020 12:51

A.l.p.a.c.a, ой, без ужина я не выживу)

A.l.p.a.c.a 16.02.2020 12:53

Марина, ну если ложиться в 20:00 С улыбкой

Знаете это правило: "вовремя лег спать, не обожрался на ночь?"
Это моё правило)))

Vika Viktor 16.02.2020 13:50

Я гуляла в поликлинику, не набережная конечно, но из дома вылезла

Марина 16.02.2020 15:07

A.l.p.a.c.a, точно точно)

A.l.p.a.c.a 16.02.2020 15:24

Vika Viktor, ох, я таки нагуляла аж 9 тысяч шагов, пришла, лежу. Думаю вносить это дело в дневник или не надо.

Александр 16.02.2020 15:45

А я вчера на лыжах. 5 км классикой. Сегодня руки, шея, спина всё болит. Но не чего это только начало. Нада же с чего-то наченать. Так что я думаю скоро шея, руки, спина и всё другое привыкнит.

A.l.p.a.c.a 16.02.2020 15:48

Александр, у нас, к сожалению не было ни одного дня, чтоб можно было на лыжах. Разве что по асфальту шоркать.
Но начинать с чего-то надо, это факт, а если ещё занятие приятное, так вдвойне эффект будет С улыбкой

Vika Viktor 16.02.2020 15:58

A.l.p.a.c.a, вносить , я внесла