03.06.2025 00:46

Дневник питания за 02.06.2025

Привет дневник .
13т шагов прошла
Настроение так себе
Опять лень меня настигает. На завтра ничего не приготовила . Точно знаю , что будет протеиновый кекс , пока все .

Сегодня первый раз смогла поесть только в обед

Ужин
Кабачок с курицей перебила

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	110	172.7	14	12.7	0.8
Клетчатка Тонкая Талия	18	28.8	2.7	0.5	3.2
Кориандр молотый	6	17.9	0.7	1.1	0.8
Приправа томаты и чеснок	1	2.7	0.1	0	0.4
Шампиньоны	95	25.7	4.1	1	0.1
Лосось атлантический (семга)	100	153	20	8.1	0
Перец сладкий красный	63	17	0.8	0.1	3.3
Фарш свинина бедро и грудка куриная	400	766.8	80.4	49.2	0.8
Кабачок	560	134.4	3.4	1.7	25.8
Вода	2500	0	0	0	0
Итого	3853	1318	126	74	35
Итого за день	3853	1318	126	74	35

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Полина 03.06.2025 05:20

Какой красивый у вас был обед! Прямо даже есть захотелось.

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 03.06.2025 20:47

Полина, спасибо ♥️