Маришка ➖2️⃣3️⃣кг

Блог Кулинарная книга База продуктов

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг

03.06.2025 00:47

Дневник питания за 01.06.2025

Привет дневник
Сегодня завтрак вне дома. Сходили погуляли 5т шагов
Черри безумные какие-то, такая сладость разливается во рту 😍

Обед тунец и помидоры

Ужин треска и салат капустный

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо	130	171.6	29.1	5.3	0
Помидор (томат), парниковый	280	39.2	1.7	0	10.6
Тунец	250	347.5	61	11.5	0
Треска	100	69	16	0.6	0
Салат капустный	200	124.4	2.6	9.4	7.8
Итого	960	751	110	26	18
Итого за день	960	751	110	26	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

9

Алла 03.06.2025 06:14

А мне черри , да и просто помидоры Лина запретила.. 🤷

Helen Николаевна 03.06.2025 09:16

Алла, Алла, почему запретила?

Алла 03.06.2025 11:33

Helen Николаевна, Могут мешать выработке кетонов, не могу никак войти,- исключаем ))

Юлия 03.06.2025 12:46

Алла, да, помидоры на кето - штука коварная и непредсказуемая, могут мешать кетозу все паслёновые. Что-то содержится там такое.

Алла 03.06.2025 14:22

MaxLi - Юлия, Вот. Пока воздержимся💞

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 03.06.2025 20:48

Алла, ужас.
Я уже не могу от всех этих запретов. Скоро сорвусь с поводка

Алла 04.06.2025 15:04

Не не не держимся!!! Тебе можно, ты, в, кетозе, а я до сих пор не войду... Вот сегодня

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 05.06.2025 08:12

Алла, интересный конечно случай

Алла 05.06.2025 08:30

Может из- за повышенного ферритина,- предполагает))

Лучшие рационы

Калорийность: 1078 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1054 кКал

Витамины и минералы: 83%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1292 кКал

Витамины и минералы: 100%

Интересные блоги

Новые рецепты

Горячие бутерброды

Автор Наталья

Баклажаны жареные с чесночно-сметанным соусом

Автор Море Перемен

Тефтели из говядины с гречкой

Автор Анна