Дневник питания за 26.08.2025

Привет , дневник
Отвес : -850г✅
Голод 17ч40м✅
Витамины ✅
Дыхание ✅
Дорожка ✅
Упражнения✅

1пп 13:30

Эксперимент с конфетами . Детям понравились . А мне хочется побольше масла добавить .

2пп курица под шубой и вчерашняя ватрушка

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырная лепешка кето	263	717.7	43.1	56.8	7.1
Сметана 30% жирности	50	146.5	1.2	15	1.6
Рафаэлло кето	52	191.2	4.7	15.9	8.4
Вода	1200	0	0	0	0
Филе грудки под грибами и сыром	204	225.6	28.6	11.2	2.2
Майонез Ряба	28	134.4	0.1	14.1	1.5
Ватрушка кето	185	356.9	22.6	24.2	11.8
Итого	1982	1772	100	137	32
Итого за день	1982	1772	100	137	32

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 27.08.2025 06:39

Конфеты домашние вкуснота. Может муж зимой сделает. Буду просить. Успехов вам и здоровья! ♥️🌹🌹🌹

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 27.08.2025 09:19

Лариса Брусенцева, взаимно и спасибо огромное. С конфетами пока экспериментирую, рецепт из интернета , на мой вкус хотелось бы поменьше муки и побольше масла . Буду пробовать.

Лариса Брусенцева 27.08.2025 12:09

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг, 👍