Маришка ➖2️⃣3️⃣кг

Блог Кулинарная книга База продуктов

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг

29.08.2025 23:49

Дневник питания за 29.08.2025

Привет дневник
Вес снижается . Это очень радует. Медленно , но верно

1пп

2пп

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачок	105	25.2	0.6	0.3	4.8
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Грудинка Сибирская	72	411.8	5.8	43.2	0
Крылышки Пикантные	170	340	28.9	25.5	0
Мафин кето	91	275.9	9.6	21.9	10.7
Икра особая	52	156	0.2	16.6	1.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	54	189	14.2	14.4	0
Яйцо куриное	156	244.9	19.8	17.9	1.1
Грудинка Сибирская	83	474.8	6.6	49.8	0
Сыр рикотта	53	48.2	4.5	2.5	2
Итого	841	2210	90	197	19
Итого за день	841	2210	90	197	19

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

1

Светик_015 30.08.2025 22:12

Супер!

Хорошо

Маленькими шажками вперед! Дарю цветочек

Дарю цветочек

Новые рецепты

Салат с тунцом и красной фасолью

Автор YA.Nadejda

Салат овощной

Автор Татьяна. Путь к себе

Картофель с рыбой запечённый

Автор Радмира

Лучшие рационы

Калорийность: 1001 кКал

Витамины и минералы: 91%

Алексей Фёдоров

Калорийность: 1130 кКал

Витамины и минералы: 90%

Алексей Фёдоров

Калорийность: 1242 кКал

Витамины и минералы: 90%

Интересные блоги