Маришка ➖2️⃣3️⃣кг
06.09.2025 00:31
Дневник питания за 05.09.2025
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
207
|
325 | 26.3 | 23.8 | 1.4 |
| Кабачок |
400
|
96 | 2.4 | 1.2 | 18.4 |
| Клетчатка Форте Тонкая Талия |
12
|
25.2 | 2.2 | 0.5 | 3.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
342
|
47.9 | 2.1 | 0 | 13 |
| Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
| Сыр рикотта |
55
|
50.1 | 4.7 | 2.6 | 2 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
300
|
585 | 75 | 29.4 | 0 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
56
|
196 | 14.7 | 14.9 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
16
|
119.7 | 0.1 | 13.2 | 0.1 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3396 | 1516 | 127 | 93 | 38 |
| Итого за день | 3396 | 1516 | 127 | 93 | 38 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
