Блог
Войти
Иван Дипломат
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иван Дипломат
27.07.2021 23:12
За ЗОЖ, друзья! 😁💪✌️👍
За ЗОЖ, друзья! 😁💪✌️👍
5
Иван Дипломат
27.07.2021 23:11
Кубань 2021
Кубань 2021
4
1
Иван Дипломат
13.06.2021 21:40
✔️У вас есть паруса, - не стоит цепляться за якорь...
✔️У вас есть паруса, - не стоит цепляться за якорь! 🤫
7
Иван Дипломат
23.05.2021 21:27
Плохие времена часто дают прекрасную возможность 😉...
Плохие времена часто дают прекрасную возможность 😉✌️
8
45
Иван Дипломат
01.05.2021 17:29
Делай то, что хочешь, тебя всё равно будут осуждат...
Делай то, что хочешь, тебя всё равно будут осуждать до конца жизни!✌️👍😉💪
4
2
Иван Дипломат
19.04.2021 20:06
Никого не слушайте. Кушайте правильное питание, сл...
Никого не слушайте. Кушайте правильное питание, слушайте любимую музыку, занимайтесь спортом и работайте над собой! Успехов!
6
Иван Дипломат
07.04.2021 19:09
Дело не в том, чтобы в жизни было больше дней, а в...
Дело не в том, чтобы в жизни было больше дней, а в том, чтобы в днях было больше жизни!
8
Иван Дипломат
04.04.2021 15:17
Поехали на тренировку)) ✌️✔️
Поехали на тренировку)) ✌️✔️
4
Иван Дипломат
14.03.2021 21:06
Всем ЗОЖ!
7
4
Иван Дипломат
14.03.2021 21:03
Здравия желаю!
Близятся любимые нами месяца, когда нужно показывать свое тело, мышцы и тд, вообщем всё то над чем мы работали раньше
) сейчас буду сушиться и готовится одеваться красивенько и к курортным поездкам. Всем успехов!
4
3
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
97
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0