Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.

Лень и депрессия - это сигнальная система, которая говорит, что вы проживаете не свою жизнь.

Всем доброго времени суток! Ну что, я снова в строю, друзья !))) После столь насыщенных выходных как в плане пищи, так и событий. Зато одна комната из четырёх уже сделана, ремонт удался)) Всем ЗОЖ!

Здравствуйте всем! ! ! У кого как, а у меня так моего выходного протекают
И пускай весь мир подождёт! С понедельника строго будем приводить в форму себя!))

Привет всем! Сегодня только вторник, а уже хочется выходных )) как у кого дела? Кто какие планы на выходные строит? (А это мой обед вам в ленту)

Результат уже старенький, теперь то я вешу уже 88.5 кг. Но сюда выложу, чтобы наглядно было а не искать в профиле долго спускаясь вниз 

На сегодня я уже имею такую цифру результата своего похудения как -24 кг. С середины марта 2019 по сегодня 07.08.2019 года. При этом, хочу отметить, - я не голодал! Что самое главное. Я занимался периодичностью не до изнемогания спортом (то есть легенько пусть и тяжелым спортом в виде брусьев и т.д., только лишь для поддержания мышечной массы). А так же частенько ходил на шашлыки, пиццы в кафе и прочие прочие позволял себе вкусняхи ! Так вот те кто загоняются и грубо говоря "СИДЯ НА ОДНОЙ ВОДЕ", могу с уверенностью сказать -  НЕ ГЛУПИТЕ, одумайтесь, и обратитесь к тем, кто уже достиг результатов хороших. Есть способы, и они просты, - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Если будет интересно кому, смогу позже описать данные способы или в ЛС написать тому, кто будет заинтересован, абсолютно бесплатно. Всем успехов !

Я думаю, что все те, кто принял для себя решение похудеть, изменить свою жизнь в лучшую сторону - понимают, что нужно выглядеть как птичка, но не такого масштаба =))))  Те, кто ещё не успел дойти до своей цели, не отчаивайтесь, у Вас всё впереди, Вы уже молодцы, что стали на верный путь и постепенно движетесь к цели! 

Привет всем !)) Картинка в тему: "Как не стать заложником подъедания после шести?" ))) Кто как справляется с этим недугом, может спортом заниматься начинает, может кушает капусту как чипсы, орешки и т.д. ?