На мышечную массу немного мяса :)))

P.s. каждый ММ набирает по своему!
Бедро свининки (10кг)

Натали 26.02.2020 20:23

Совсем немного)

Жанна 26.02.2020 21:20

Аха ха! Сейчас веганы прибегут)

Иван Дипломат 27.02.2020 09:00

Натали,

Иван Дипломат 27.02.2020 09:01

Жанна, я снова начал заниматься, я готов встретить их достойно))ахахах Рассердили

Надежда 27.02.2020 09:04

Ваня Дипломат, Это завтрак или обед?

Иван Дипломат 27.02.2020 09:11

Надежда А, полдник Извини!

Сергей Иванов 27.02.2020 10:42

Хорошо, если организм сможет это переварить хотя бы за две недели. Удачи и успехов!

Иван Дипломат 27.02.2020 10:50

Сергей Иванов, спасибо !))) Это я думаю не меньше чем на месяц должно хватить, при правильном его приготовлении и количестве вмещаемых ККАЛ в сутки ))) при этом я ж не смогу только одну свинину кушать, это будут разновидности с мясом рыбы различной, курицы и прочего))

Иван Дипломат 27.02.2020 10:54

Сергей Иванов, как у Вас обстоят дела ? Продвигаетесь вперед ?

Сергей Иванов 27.02.2020 12:15

Ваня Дипломат, супер)

Сергей Иванов 27.02.2020 12:16

Ваня Дипломат, пол года на месте. Но не набираю. Туда/сюда 2 кг гоняю. Переживал сначала. А теперь радуюсь. Ведь предыдущий раз после остановки сразу набрал 15 кг обратно))

Иван Дипломат 27.02.2020 12:29

Сергей Иванов, стоит - это тоже результат ! ! ! Мои поздравления!

Сергей Иванов 28.02.2020 10:50

Ваня Дипломат, спасибо))

Галина 28.02.2020 12:23

А пригласительные где? Состарится мясо, невкусным будет.

Иван Дипломат 28.02.2020 13:23

Галина, не успеет состарится Широкая улыбка