База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат с вешенками
Тыквенный суп (пост)
Картофельное пюре
Паштет постный
Пастуший пирог (пост)
Запеканка(пост)
Блинчики нут/рис
Чечевичные котлеты
Печенье
Амарантовая каша
Суп с брокколи
Яблочный пирог без сахара
Котлетки «рыбка»
Салат крабовый с пекинской капустой
Овощное рагу
Сыровяленое филе бедра индейки
Каша с тыквой
Гречневая каша с грибами
Тарт
Чечевичные оладушки
Семена конопли
Треска
Спагетти из чечевицы [Federici]
Штрудель из лаваша
Брауни из кабачка
Куриная печень с шампиньонами
Блинчики тонкие
Дал из нута
Кабачковая булочка
Овсяноблин
Подлива из соевого фарша
Картофель жареный с тофу
Сырники без сахара
Котлетки рубленные
Фалафель
Хумус
Рыбный суп
Фэт-чизкейк
Салат с селедкой
Тыквенный суп-пюре
Салат сельдь/авокадо
Сырники
Пирог с яблоком
Свекольник
Люля-кебаб немясо
Суп фасолевый
Яблочные оладушки
Суп чечевичный
Творожная запеканка
Элевит 1
Хлебцы гречневые
Хлебцы рисовые с кунжутом
Гребешки по-корейски
Соевый бефстроганов
Каша гречневая с грибами и жареным луком
Мука из амаранта
Творог, 5 %
Новые рецепты
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62