Итак я смогла переступить черту. Я взвесилась 87 к...

Итак я смогла переступить черту. Я взвесилась 87 кг. муж сказал , что руки более рельефные, спина не супер, но намного лучше, ноги - голени очень даже ничегоНо от меня конечно, брюхо висит, задница как у Карлсона, коленки жирные, пока пингвин, но процесс пошёл, вот если я бы плавала как пингвин, то да!

Сидела на террасе, смотрела в дали, дышала,думала и и всё таки уснула ( сфотал меня охранник, обход делал, смешно получилось, сказал, что я ангел)

Мила 04.05.2019 14:26

Боже, какая красота вокруг Вас!!!

Vika Viktor 04.05.2019 14:30

Мила, первое и второе фото , мы там на горе живём

Jakonda-2025-Израиль 04.05.2019 14:31

Прикольно,где это в Иерусалиме такая красота.Это спорткомплекс? Сколько раз тас была не видела такого

Vika Viktor 04.05.2019 14:35

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), у нас в квартале, Армон аНацив. Район Тальпиёт Мизрах, мы живём на Горе Злого совета, высоко. С другой стороны горы вид на Старый город

Vika Viktor 04.05.2019 14:36

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), можно сказать,что и спорт комплекс, для нас скидки.

Галина 04.05.2019 17:17

Ну и что страшного в таком весе? Ерунда! Физкультура, бассейн, правильный рацион и всё! Удачи и главное - веры в себя. Колени убираются на удивление легко, сама удивилась, - чуть согнуть ноги, легкий упор руками в колени и круговые движения. Аккуратненько, если есть проблемы. У меня получилось, нормальные такие стали)), без противных жирных складок. Вперёд!

Vika Viktor 04.05.2019 17:27

Галина, Я сегодня первый раз взвесилась. И не буду больше. Месяц точно. Объёмы смотреть буду, Жир лёгкий, мышцы тяжелые. А я не хочу быть скинни фэт,фууу
И никогда такой не была, мне надо мышечную массу не потерять

Галина 04.05.2019 17:34

Vika Viktor, не знаю, на мой взгляд, зря. Это не только важно, но и интересно - остлеживать, как не только на объемы, но и на вес влияет Ваш рацион и нагрузки. Это важная информация. У каждого по-своему идет процесс и его нужно контролировать. Легче будет вовремя что-то менять. Хорошая вешь - "умные весы", которые собирают массу параметров, очень информативны. Но, в любом случае, Вы - молодец!))

Vika Viktor 04.05.2019 17:50

Галина, спасибо, весы есть в тренажерке,но обычные. Если я увижу , что объёмы уменьшаются, то всегда могу взвеситься
В любом случае я в зале каждый день

Jakonda-2025-Израиль 05.05.2019 09:15

Vika Viktor, Оболдеть, представляю какая красотища!

Vika Viktor 05.05.2019 13:06

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), и сегодня там полежала, душевно

Jakonda-2025-Израиль 05.05.2019 13:13

Vika Viktor, Хорошо