Дневник тренировок за 16.02.2020

Непрерывная тренировка на улице - 42 мин. Максимальный пульс - 148. Средний пульс - 106. Подтягивания прямым хватом 1×10+1×6, потягивания параллельным хватом 2×6, подтягивания обратным хватом 1×6+1×5, австралийские подтягивания прямым хватом 2×10, австр. подтягивания обр. хватом 2×10, отжимания на брусьях 3×12. Между подходами отдых 1,5 мин в виде семенящего бега вокруг спортплощадки. Турник скользкий для проработки хвата, на гонке героев пригодится.