Сергей
21.02.2020 20:26
Дневник тренировок за 21.02.2020
Легкий бег - 9,5 км, включая 4 легких ускорения в горку и 2 под
горку. Средний пульс - 135. Ускорения взбодрили и добавили драйва
после рабочего дня.
Бег
1 |
2 |
Итог |
|
Расход калорий |
450 |
450 |
Результаты за день
Энергозатраты: 450 ккал
1
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
159.6
29
4.7
0.6
9
Ленивые голубцы с булгуром
129.3
7.2
7.7
7.1
8
Сырники
188.9
17.9
8
9.7
7
Лучшие рационы
