Дневник тренировок за 04.03.2020

Легкий бег - 9,6 км включая 6 легких коротких ускорений в горку и 2 под горку. Средний пульс - 127. Ускорения помогли взбодриться после работы. Во время бега почти дослушал аудиокнигу "Книга ЗОЖника" - слабовата