Сергей
18.06.2020 11:06
Дневник тренировок за 18.06.2020
Легкий бег 12,7 км включая короткие ускорения (9 в гору + 3 под
гору)
Время бега - 1:19:42. Средний пульс - 132.
Время бега - 1:19:42. Средний пульс - 132.
Бег
1 |
2 |
Итог |
|
Расход калорий |
500 |
500 |
Результаты за день
Энергозатраты: 500 ккал
3
Новые рецепты
Хлебный ржано- гречневый
187.4
9.7
4
26.8
8
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
136.1
7.3
7.6
9.2
7
Горохово-нутовый хумус
108.4
7
1.4
16.4
12
Интересные блоги
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
Лучшие рационы
