Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки |
100
|
250 | 8.7 | 3.1 | 41 |
Пшенная каша по 1-278 |
300
|
327 | 8.4 | 10.2 | 50.4 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
300
|
195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Итого | 700 | 772 | 26 | 24 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки |
100
|
250 | 8.7 | 3.1 | 41 |
Щи из квашеной капусты по 1-132 |
300
|
57 | 2.4 | 3 | 4.5 |
Итого | 400 | 307 | 11 | 6 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Репа |
300
|
96 | 4.5 | 0.3 | 18.6 |
Итого | 300 | 96 | 4 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
300
|
195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки |
100
|
250 | 8.7 | 3.1 | 41 |
Итого | 400 | 445 | 18 | 13 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4800 | 1620 | 60 | 44 | 225 |