Поделитесь праздничными и вкусными и малокалорийными блюдами

Вот Вам канал ,суперский ,для худеющих .Быстро и низкокалорийно .

Сладкое или мясное?

Марина 987, а я вот как раз ищу такой канал, спасибо.

Обычно готовлю отбивные куриные, запекаю рыбу, отдельно запекаю картофель, жарю/запекаю овощную смесь, нарезка из огурцов/помидор/зелени/лука/редиса, нарезка из нескольких сыров/ копчёного мяса/бастурмы.
На сладкое либо чизкейк, либо торт мирель молочная черника или как-то так (он весьма низкокалорийный). Конечно это вариант для небольшой компании.

Я на свою днюху вот такой торт делала https://youtu.be/t7-nkT-dijU Творожный, 100 ккал в 100 граммах, делается просто.

Марина 987,спасибо, буду изучать!

Анна  Моррей, да все, что угодно)). Все ем и сладкое и мясное, но если с мясом летом проще - шашлык можно сделать, то со сладким не знаю

JRo, спасибо, много все написали, что-то обязательно протестирую

Валентина, внешне очень красивый, думаю и на вкус тоже! Буду изучать как делать, спасибо!

https://youtu.be/gDbJSe9JYbY у неё и мужа много пп вкусностей

Артур, вот торт вкусный и сытный, я пекла, сыну понравился👌
https://health-diet.ru/people/user/670220/blog/301982/

если цель наесться до разрыва желудка, могу посоветовать заменить унылые куриные грудки, которые обычно готовят голодающие, на свиную или говяжью вырезки в виде шашлыка, жира мало, но вкус праздничный, если не пересушить и есть в горячем виде, ибо нежирное мясо сразу сохнет, из десерта - слоёная трубочка с белковым кремом, на вид она довольно объёмная, но калорий в ней меньше, чем в каком-нибудь наполеоне или медовике, которые очень тяжёлые по весу

Анна  Моррей, какой красивый получился! Мне такой пока не освоить)))

Елена Петрова,спасибо большое, посмотрел слюни подобрал, подписался))

Маша Иванова, как Вы вкусно все написали! Да, с мясом решил, что куры не будет, а вот свинину возьму. С десертом не знаю что и как, трубочки очень люблю, но боюсь, что на одной не смогу остановиться). Возможно, что сделаю десерт в стакане,  типа фруктового салата и просто и вкусно, но пока не знаю даже)

Артур, имхо, лучше пойти по другому пути: не пытаться сделать праздничный стол вписывающимся в вашу суточную калорийность, а потренироваться слышать тело, чтобы ему было хорошо и комфортно, вам этот навык пригодится на чужих застольях, где никто не будет ради кого-то париться калорийностью угощений.

Вы боитесь, что не остановитесь на одной трубочке, но вы не на трубочке держите фокус внимания, а на том, комфортно ли вашему телу сейчас, нет ли предельной наполненности в желудке, и если есть, отложите всё что хотели глазами "съесть" - на завтра, послезавтра. Уж одну трубочку всегда можно вписать, никуда она не денется от вас.

Держите фокус внимания на комфорте своего тела. Если точнее - на комфорте желудка. Не заморачивайтесь с калорийностью - вы так, скорее, проиграете, нежели выиграете.

Марина, хороший совет, я постараюсь поступать так, как Вы описали. У меня работа часто связана со стрессом, который я привык заедать. Раньше было так: стресс, открываю холодильник, ем и не чувствую вкуса, а самого трясет от злости. Плюс еще от мамы на подкорке записалось утверждение: пока не доешь, из-за стола не выйдешь! Привык все доедать, что положил на тарелку.  Сейчас все привычки ломаю, идет тяжело, но идет.

Артур, вот как раз будет повод позаботиться о себе - поесть сытно и вкусно и без неприятных ощущений в желудке, доесть вкусняшки потом, тем более что вы всё равно на большом дефиците сидите, пора и честь знать - уменьшить этот дефицит хотя бы на несколько дней. Телу и нервам передышка нужна.

Марина, так и сделаю, спасибо).

Артур, съешьте две с удовольствием) вместо груды творожных тортиков или фруктовых салатиков, нет, конечно, если вы любите фруктовые салатики, то речи нет, на следующий день сделайте над собой усилие и не уйдите в обжорство или на воду, обычно проблема не в праздничной еде, а в способности остановиться после праздника или не загнать себя в аскезу, на мой взгляд, лучше продолжить есть обычную еду

Много разного шашлыка с зеленью, овощи на мангале

Не первый раз порекомендую канал "Лена ПП кондитер". Барышня специализируется на кондитерских изделиях без сахара. У неё самые разные торты, пирожные и печенья, зайдите и выберите, что вам понравится. И самое главное - она так доступно объясняет, что с ней получается приготовить настоящий шедевр (а я вообще тот ещё кулинар!) Просто заготавливаю продукты по её списку, а потом включаю ролик и повторяю. И всё получается!
Удачно провести ваш день рождения в кругу близких!

Маша Иванова, точно так, проблема не уйти в обжорство или наоборот)).

Любовь, спасибо большое! На Лену ПП подписался, посмотрел, да, доступно и много всего интересного, но большей части продуктов у меня нет, в выходной приобрету и  подумаю, что приготовить.