База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Каша Геркулес б/с
Ряженка 3,5% жира
Котлета из окары
Тефтели из сои и риса
Каша перловая
Запеканка творожная воздушная в мультиварке
Оладьи без сахара
Кекс шоколадный из кукурузной муки
Пицца с колбасой
Овсяноблин
Пирог с бананом простой
Хумус из фасоли простой
Картошка в пакете с курицей
Паста из чеснока
Суп рисовый постный
Котлета из чечевицы
Шарлотка (много яблок)
Перец, фаршированный гречкой и чечевицей
Кисель льняной
Капуста тушеная с картошкой и чечевицей
Суп из кабачка
Хумус из чечевицы простой
Салат из зелени
Коктейль малина и молоко
Чай мятный
Хумус из чечевицы
Салат из зелени и помидоров
Оладьи из цельнозерновой муки на кефире
Вареники творожные ленивые
холодник
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
4
470
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
Новые рецепты
Уха с чечевицей и цукини
Автор
Светланушка
44.7
4.5
1.4
3.2
18
3
4
Тыквенные блины
Автор
Татьяна. Путь к себе
58.6
5.3
0.8
6.6
10
4
11
Фруктово-Ягодный Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
53.9
0.8
0.3
11.2
9
3
1