Разгрузочный день на воде

После вчерашнего объедалова тортиком на свадьбе, я решила устроить разгрузочный день. Зимой, когда небыло свежих фруктов, я шла на этот шаг с лёкгостью и проводила пищевую паузу 1 раз в неделю. Этим же летом мне жаль было отказываться от витаминчиков, тем более, если уж чиститься, то лучше делать это на арбузах.

Обычно сладости я доедаю до последней крошечки, если открываю плитку шоколада, то не успокоюсь, пока не съем ее всю. А вчера, четвертый наивкуснейший кучек тортика не смогла доесть до конца. Сидела, смотрела на него, чувствовала, что воротит уже, и тут же пришла в голову идея очиститься на следующий день.

День прошел идеально. Есть не хотелось, и даже мед в чай не пришлось добавлять. Вот как-нибудь соберусь с духом, и попробую продержаться два дня.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Итого	400	4	0	0	0
Итого за день	500	4	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 05.09.2020 22:06

Карамелька, как у вас хватает силы воли не есть весь день? Для меня целый день длится вечность, как-то давно пробовала диету на яблоках весь день, конечно к вечеру от них уже тошнило, но не есть целый день вообще - это подвиг не реальный кажется!

Карамелька 05.09.2020 22:14

Марина, Что касается силы воли, мне гораздо легче вообще ничего не есть весь день, чем купить например шоколадку и съесть только одну дольку, а остальное оставить на следующий день.

Марина 05.09.2020 22:20

Карамелька, шоколадки я тоже ем плитками целыми 😁 но не есть как? У меня живот начинает урчать и болеть и такие неприятные ощущения, которые не знаю как исправить кроме как пойти и просто поесть