Сколько калорий писать после застолья?

Сегодня в гости ходили. Как обычно, выкатываешься колобком от переедания. В таких случаях я приблизительно пишу то, что съела, и довожу до 2000 (уж точно не меньше). Мне это нужно для общей статистики, т.к. я использую отчет для недели, месяца и т.д.

А вы вписываете день застолья?

Женя 19.10.2020 04:03

Да, и стараюсь хоть примерно, но прикидывать, сколько и чего схомячила... Иногда и за 2000кк может выйти, а иногда даже и до 1000ккал не дотягивает.

Максим 19.10.2020 15:53

Не вписываю. Обожрался да и черт с ним, ещё голову себе морочить этим. Один день погоды не делает.

Иногентий 19.10.2020 16:33

Максим, согласен, главное не увлекаться, а сразу возвращаться к нормальному рациону. Да и вообще переживания о подобных инцидиентах это уже симптом психогенного переедания или чего-то подобного.

Максим 19.10.2020 16:54

Вонни, да, конечно, главное не допустить продолжения банкета)