Блог
Войти
Aнна Лизa
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Aнна Лизa
14.02.2025 08:56
23-й день `привычки бегать`
Сегодня уж совсем жарища. Браслет куда-то сполз и первые пару минут показывал черт-те что, пульс был на самом деле высоковат. Поэтому 1200 и все.
1
5
Vlad_IN
14.02.2025 09:11
Пульс зависит от многих факторов (погода, давление, сон, даже состояние нервной системы и т.д.) так что бегайте по ощущениям, не смотрите на этот пульс))), сейчас он вам ну совсем не нужен))
Aнна Лизa
14.02.2025 09:26
Vlad_IN
, ощущения как раз пульсу соответствуют - на 140 идеально, на 150 дыхание сбивается.
Это пройдёт
14.02.2025 09:57
Кстати, я задумалась, что у меня калории ещё на самообгрев могут тратиться. Сейчас у меня +18 в доме.
Aнна Лизa
14.02.2025 09:59
Это пройдёт
, да, это одна из причин набора /сброса веса. +18 тело вынь и положь должно дотянуть до 36.6. Да и шевелиться по жаре не хочется.
Vlad_IN
14.02.2025 10:47
Vlad_IN
, 😀
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
153
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0