Aнна Лизa
20.10.2025 21:46
Поймала сахарный пик наконец, ну или близко к этому
Через 15 минут после 200г хурмы -королек (которая во вкусвилле в
этом году сладкая, как финик).
8.9 единиц.
А через ещё полчаса уже 7.1.
Короче это вот сладкое мне надо есть буквально на бегу. Чтоб не сахариться потом целый час.
Ещё хочу творог чекнуть. Понять, есть на него инсулиновый отклик или нет (другими словами, роняет ли он сахар...). А то на него были гонения, мол, инсулиновый индекс высокий, то-се.
8.9 единиц.
А через ещё полчаса уже 7.1.
Короче это вот сладкое мне надо есть буквально на бегу. Чтоб не сахариться потом целый час.
Ещё хочу творог чекнуть. Понять, есть на него инсулиновый отклик или нет (другими словами, роняет ли он сахар...). А то на него были гонения, мол, инсулиновый индекс высокий, то-се.
6
49
Страна дождей
20.10.2025 22:43
Я не помню реакции на фрукты. Надо мне достать снова глюкометр,
потыкать пальцы. Кстати, я глюкозу чистую заказала для теста на
толерантность к глюкозе. Помню, на картофель была сильная реакция,
на выпечку.
Aнна Лизa
20.10.2025 23:03
Страна
дождей, воооот. Там такой простор для исследования. Яблоки
всякие, хлеб разного вида.
Aнна Лизa
20.10.2025 23:09
Страна
дождей, мне кажется, если я тяпну чистой глюкозы, я умру тут же
. Ее ж там дофига, в тесте
Страна дождей
21.10.2025 09:20
Aнна
Лизa, да, странный тест. Не совсем физиологичный. Но что не
сделаешь ради науки.
Aнна Лизa
21.10.2025 09:29
Страна
дождей, мне жалко диабетиков, которым его назначают. Они-то не
ради науки и для них прием глюкозы - это удар по организму
Страна дождей
21.10.2025 09:48
Aнна
Лизa, а диабетикам его точно назначают?...
Aнна Лизa
21.10.2025 09:50
Страна
дождей, при подозрении на.
Ну вот назначали родственнику с лишним весом, например. Впрочем,глюкозу натощак наверняка проверили предварительно, она была норм...так что скорей всего нет. Но вдруг. Мне эта идея - добровольно выпить стакан сиропа - кажется уж очень зверской
Ну вот назначали родственнику с лишним весом, например. Впрочем,глюкозу натощак наверняка проверили предварительно, она была норм...так что скорей всего нет. Но вдруг. Мне эта идея - добровольно выпить стакан сиропа - кажется уж очень зверской
Aнна Лизa
21.10.2025 10:07
Эльмира,
хо-хо. Вот и я помню, что какое-то вопиющее количество сахара,
которое даже и не диабетика может в гроб вогнать... Все равно как
по подозрении на предынфарктное состояние послать пациента спринт
пробежать.
Хорошо, что я не беременная. Кстати, 25 лет назад такого теста для беременных точно не было.
Хорошо, что я не беременная. Кстати, 25 лет назад такого теста для беременных точно не было.
Лара
22.10.2025 17:43
Творог я уже сто раз тестила. Если утром в любом виде;
1. Творог с жиром
2. Творог со сложными углеводами
3. Творог с простыми углеводами
4. Творог с жиром и сложными углеводами
Любой вариант через час-полтора после еды сахар 3,9-4,2
Самочувствие ужаснейшее. Но я именно с утра максимально активная.
4 вариант меньше всего вызывает падение сахара.
Зато вечером , если съесть творог в любом виде и уже никуда не нестись, сахар никуда не падает, сытость отличнейшая.
В общем, у меня творог исключительно либо на обед, либо на ужин, с утра явно не заходит. Главное после творога не развивать бурную активность, иначе сахар будет резко снижаться.
1. Творог с жиром
2. Творог со сложными углеводами
3. Творог с простыми углеводами
4. Творог с жиром и сложными углеводами
Любой вариант через час-полтора после еды сахар 3,9-4,2
Самочувствие ужаснейшее. Но я именно с утра максимально активная.
4 вариант меньше всего вызывает падение сахара.
Зато вечером , если съесть творог в любом виде и уже никуда не нестись, сахар никуда не падает, сытость отличнейшая.
В общем, у меня творог исключительно либо на обед, либо на ужин, с утра явно не заходит. Главное после творога не развивать бурную активность, иначе сахар будет резко снижаться.
Эльмира
23.10.2025 09:21
)) почему все гонят на творог на завтрак. Всегда его ем, и сыр с
орехами. Главное не надо ничего мыть, резать, чистить, готовить. С
творогом, сыром, орехами и кофе можно посидеть, доспать немного))
Aнна Лизa
23.10.2025 12:03
Эльмира,
о, это вопрос исключительно персональных предпочтений. Если вам не
хочется, то и не стоит.
Я просто осознала, что в большинстве десертов мне нравится вкус и консистенция холодного сливочного масла (кремы, пломбир, етс). И 20 г мороженого масла утром мне снимают тягу к десертам.
Я просто осознала, что в большинстве десертов мне нравится вкус и консистенция холодного сливочного масла (кремы, пломбир, етс). И 20 г мороженого масла утром мне снимают тягу к десертам.
Эльмира
23.10.2025 13:34
Aнна
Лизa, вкусвилл? (шёпотом, а то мой мозг услышит))
Правда давно там торты не брала, может уже не вкусные.
Сейчас и правда вообще негде брать. Давным давно у палыча были вкусные продукты, но я полгода назад купила там котлеты и пельмени, и выкинула. Это была невероятная гадость.
Кстати во вкусвилл торт как сказка (я тоже его люблю) назывался по другому и сейчас есть под названием сказочная тропинка. Может сказка для такого торта, это чей то бренд и нельзя так называть..
Правда давно там торты не брала, может уже не вкусные.
Сейчас и правда вообще негде брать. Давным давно у палыча были вкусные продукты, но я полгода назад купила там котлеты и пельмени, и выкинула. Это была невероятная гадость.
Кстати во вкусвилл торт как сказка (я тоже его люблю) назывался по другому и сейчас есть под названием сказочная тропинка. Может сказка для такого торта, это чей то бренд и нельзя так называть..
Aнна Лизa
23.10.2025 15:03
Эльмира,
мне лет 5 назад лучшей казалась Сказка от Мирель. Вкусвилловская
была неплоха, но суховата.
Эх, Палыча жалко. Был топовый лет 25 назад ведь. Счс от легенды остались только высокие цены.
А сейчас я миреллевской Сказки не вижу, да и не тянет на промышленные торты. И муж отговаривает всегда, он тоже следит за весом. А сама сделать - наверно, уже на пенсии смогу, не раньше.
Эх, Палыча жалко. Был топовый лет 25 назад ведь. Счс от легенды остались только высокие цены.
А сейчас я миреллевской Сказки не вижу, да и не тянет на промышленные торты. И муж отговаривает всегда, он тоже следит за весом. А сама сделать - наверно, уже на пенсии смогу, не раньше.
Светланушка
23.10.2025 18:30
Aнна
Лизa, шу! Роскошны. Начиняю их вареной сгущенкой 🤤.
Приветствую!
Aнна Лизa
23.10.2025 18:39
Светланушка, день добрый. Меня как-то
угощали шу с яблоками. Как ни странно - это тоже вкусно)
Светланушка
23.10.2025 19:09
Aнна
Лизa, конечно ☺️ это же шу 😉
Aнна Лизa
23.10.2025 19:33
Светланушка, дааааа. И только домашние.
В магазине не бывает вкусных шу.
Светланушка
23.10.2025 19:45
Aнна
Лизa, магазинные это шу не назовешь... Так... Одно название 😁
Aнна Лизa
23.10.2025 19:53
Светланушка, не знаю, как они умудряются
их испортить. А может, и к лучшему - готовить я ленюсь, в магазине
невкусно - вот и сижу без пирожных)
Светланушка
23.10.2025 21:30
Aнна
Лизa, если бы можно было испечь и по одной в неделю есть, то я
бы с удовольствием заморочилась
Aнна Лизa
23.10.2025 21:43
Светланушка, да ..но век их короток. Не
пролежат
Светланушка
24.10.2025 09:04
Aнна
Лизa, угу.... Только если попробовать заморозить готовыми 🤔
Aнна Лизa
24.10.2025 09:19
Светланушка, уж очень многоступенчатый
процесс) но да, можно. Но обычно я делаю немного и съедаем за
два-три приема
Светланушка
24.10.2025 09:35
Aнна
Лизa, 👍🍎
April
29.10.2025 18:01
Страна
дождей, современные квалифицированные эндокринологи крайне НЕ
рекомендуют проводить глюкозотолерантный тест, особенно беременным,
которым сплошь его назначают по протоколу. Говорят, что это
провоцирует потом чуть ли не диабет и вообще проблемы с
инсулинорегуляцией в перспективе.
Страна дождей
29.10.2025 20:38
April
29.10.2025 20:52
Страна
дождей, но рекомендуют сдавать гликированный гемоглобин и
индекс homa. Так шта не все так страшно. Жить можно)
Страна дождей
29.10.2025 21:00
April, я
слушала несколько врачей и ученых, которые говорят, что
гликированный гемоглобин и Homa далеко не всегда могут заметить
предиабет и другие метаболические проблемы. У меня раньше были
регулярно гипогликемии (сейчас гораздо меньше, потом что я ем
меньше углеводов и много двигаюсь). Так что я подозреваю, что у
меня что-то не так. Но что - пока не очень понятно. У меня глюкоза
поднималась в течение двух часов, потом резко падала. Это не норма.
Надежда Бобровская
29.10.2025 21:07
я сегодня с яйцом отварным съела ржаной пряник из магазина в нём 25
гр и у меня сахар почти через час был 10.3 через 2 часа 8.8. и у
меня нет диабета.
Aнна Лизa
29.10.2025 22:12
Надежда
Бобровская, у меня тоже, видимо, нет. И это хорошо 
Aнна Лизa
29.10.2025 22:26
Страна
дождей, а кстати, я пропустила - вы homa и гликированный
гемоглобин не проверяли?
Алёна
29.10.2025 22:32
может, не нашла в треде - были какие-то новости по творогу , не
меряли сахар?
Aнна Лизa
29.10.2025 22:44
Алёна, ой
да. Я нашла, что у меня творог, съеденный в чистом виде, примерно
через час роняет сахар на единицу. То есть была глюкоза 5.6, съели
творога - через час 4.7.
Но для меня некритично, я никакой гипогликемии не ощущаю при этом. Но факт, что инсулиновый отклик на творог есть (так-то у меня даже натощак с утра 5.5-5.6 глюкоза).
Но для меня некритично, я никакой гипогликемии не ощущаю при этом. Но факт, что инсулиновый отклик на творог есть (так-то у меня даже натощак с утра 5.5-5.6 глюкоза).
Страна дождей
29.10.2025 23:00
Aнна
Лизa, сдавала в прошлом году, все в норме. Недавно опять
дали направление, все никак не дойду. Напомнили, попробую завтра с
утра.
