Aнна Лизa
19.11.2025 19:37
Ann
20.11.2025 21:00
Слово какое - зажировка. В резюме хочется вписать весь стаж
зажировок
Ann
20.11.2025 21:23
Aнна
Лизa, "Я тоже хочу, чтоб за моей зажировкой следила вся Москва
и восхищалась." Хммм, на долгой диете накопилось роскошных планов
на нее, я так посмотрю))
А я хочу хлеба, поджареного и сверху много масла. И так больше, чем полбуханки, жарить, мазать, хрустеть
Не очень зрелищно.
Пойду прикину вес полбуханки
А я хочу хлеба, поджареного и сверху много масла. И так больше, чем полбуханки, жарить, мазать, хрустеть
Не очень зрелищно.
Пойду прикину вес полбуханки
Yanito
20.11.2025 21:26
Паклёп 
не
фсе! 
Какой-то мелкий 5,8 всего
не
фсе! Какой-то мелкий 5,8 всего
Ann
20.11.2025 21:38
Yanito,
ну если спросить окружающих дев, то у многих еще как. Сахар, транс
жиры - это из популярного.
Углеводы все сокращают.
Многие не на подсчете, но на своде правил.
И сейчас такое полуспортивное пп в моде очень. Я даже в кафе спрашиваю кбжу и официантки рассказывают, что они сами на пп, серьезно. Это тема уже вместо погоды, почти : )
Но, наступает НГ (его еще многие выдерживают с принципами и безалкогольным шампанским), а потом январские выходные и вот таааам то, что было в Вегасе остается в Вегасе
Углеводы все сокращают.
Многие не на подсчете, но на своде правил.
И сейчас такое полуспортивное пп в моде очень. Я даже в кафе спрашиваю кбжу и официантки рассказывают, что они сами на пп, серьезно. Это тема уже вместо погоды, почти : )
Но, наступает НГ (его еще многие выдерживают с принципами и безалкогольным шампанским), а потом январские выходные и вот таааам то, что было в Вегасе остается в Вегасе
Aнна Лизa
20.11.2025 21:48
Ann, есть
такое, прям у людей ланчбоксы с разложенными овощами, злаками и тп.
Но это процентов 30 таких. Остальные питаются ужасно -
полуфабрикаты, быстрые углеводы.
Никогда этих новогодних объеданий не понимала, правда. Но я и не готовлю на НГ ничего специального уже лет 15. Скорей, хочется куда-то уехать, чем есть салаты перед телеком.
Никогда этих новогодних объеданий не понимала, правда. Но я и не готовлю на НГ ничего специального уже лет 15. Скорей, хочется куда-то уехать, чем есть салаты перед телеком.
Aнна Лизa
20.11.2025 21:55
Ann,
буханка - это черного или белого? Они по-разному весят.
Да у меня не диета уж давно, ресурсов нет ограничиваться. Зато неплохо так набрала себе статистику для поддержания. Спасает только 10-12 шагов каждый день от окончательной зажировки. 56 кг. Калораж 2000+, как шахтер.
Да у меня не диета уж давно, ресурсов нет ограничиваться. Зато неплохо так набрала себе статистику для поддержания. Спасает только 10-12 шагов каждый день от окончательной зажировки. 56 кг. Калораж 2000+, как шахтер.
Ann
21.11.2025 00:19
Aнна
Лизa, оу, я даже не знаю. Обычно я ржано пшеничный ем, он не
тот не тот. Я уже подсчитала там примерно 1500 ккал будет за все,
хочу масло прям слоем намазывать.
Да, ресурсы. Я вот так и не поняла, можно ли хоть что-то в автоматизм перевести, и НЕ тратить на это, или вполовину меньше. Постоянно чувствую -- или это делаем или то.
Так нормальный же калораж.
Да, ресурсы. Я вот так и не поняла, можно ли хоть что-то в автоматизм перевести, и НЕ тратить на это, или вполовину меньше. Постоянно чувствую -- или это делаем или то.
Так нормальный же калораж.
Aнна Лизa
21.11.2025 07:16
Ann, не
знаю, я на 2000 ощущаю перегрузку едой. Даже если это соответствует
энерготратам, все равно тяжело. На 1500 лучше.
Это все наша зима. А у полярников , кстати, тоже рацион тыщи на 4 ккал. Они как шахтеры. Я вообще не представляю, как по 4 тыс через себя каждый день прогонять ..
Это все наша зима. А у полярников , кстати, тоже рацион тыщи на 4 ккал. Они как шахтеры. Я вообще не представляю, как по 4 тыс через себя каждый день прогонять ..
Aнна Лизa
21.11.2025 07:21
Ann,
хлеба моей мечты - простого серого буханкой, который мы покупали в
Крыму ещё в моем детстве - нет в продаже уже лет дцать. Не знаю,
что в нем было такого невоспроизводимого. Но факт, пропал, нет
нигде.
Про ресурсы - ну вот пешком до метро вместо трамвая мне как раз легко поставить на автопилот, я даже радостно предвкушаю. Ресурс выжирают внеплановые стрессы, коих стало весьма много. Как будто затягивает в событийную воронку.
Про ресурсы - ну вот пешком до метро вместо трамвая мне как раз легко поставить на автопилот, я даже радостно предвкушаю. Ресурс выжирают внеплановые стрессы, коих стало весьма много. Как будто затягивает в событийную воронку.
Страна дождей
21.11.2025 10:33
Ann, у
меня остался тазик конфет после Хэллоуина... Почти никто не пришел
за ними. Так что...
Страна дождей
21.11.2025 10:34
Ann, еще
секс на алкоголе задорный.
Ann
21.11.2025 10:45
Страна
дождей, ахххаах праздник должен продолжаться
Ann
21.11.2025 10:48
Страна
дождей, вот точно туда алко не мешаю.
Эльмира
21.11.2025 11:02
Aнна
Лизa, нейробиолог Якутенко об этом писала в книге про силу
воли. Я там про себя поняла, почему меня алко не впечатлял
никогда. Она писала , что вот эта фаза расслабления и
"эйфории" у всех разной длительности, у кого то 15 минут, у кого то
несколько часов. И чем позже наступают симптомы похмелья, тем
больше вероятность, что у человека будет зависимость от
алкоголя.
Так и есть если через 15 минут уже начинает болеть голова и тянет спасть, т.е. наступают симптомы похмелья, то зачем это пить.
Так и есть если через 15 минут уже начинает болеть голова и тянет спасть, т.е. наступают симптомы похмелья, то зачем это пить.
Страна дождей
21.11.2025 11:48
Ann,
почему?
Страна дождей
21.11.2025 11:49
Aнна
Лизa, мне это идеально, я гиперчувствительна, и иначе всё
слишком быстро заканчивается.
Aнна Лизa
21.11.2025 13:56
Страна
дождей, везёт вам ) мне иногда прям хочется напиться вкусного
красивого алкоголя, чтоб долго держало и потом ничего не было ака
похмелье. Но у меня такое крайне редко. Даже при том, что за
качеством употребляемого внутрь я трепетно слежу.
Yanito
21.11.2025 14:08
Страна дождей написал:
еще секс на алкоголе задорный
Страна дождей, у меня такое познать нет ни малейшего шанса
Ann
21.11.2025 14:16
Страна
дождей, правда, чувствительность как бы размазывается, половину
пропускаешь, половину забываешь. Но, главное, после любой пьянки у
меня ощущение, что я делала, говорила, что-то не то (чаще так и
бывает, но, даже если все окс было, это ощущение есть,
это побочка похмелья у меня такая). А я не хочу романтику или секс с этими ощущениями смешивать.
Ну и я люблю острые, чистые ощущения, вообще, во всем, алкоголь их никогда не дает.
это побочка похмелья у меня такая). А я не хочу романтику или секс с этими ощущениями смешивать.
Ну и я люблю острые, чистые ощущения, вообще, во всем, алкоголь их никогда не дает.
Майя
21.11.2025 14:26
Ох ты! Манул В зоопарке! Редкий зверь. Мне кажется моя прошлая
кошка имела в генеалогическом древе дикую кошку. Может лесную. На
ушах кисточки и нрав жесткий и злопамятный 
Ann
21.11.2025 14:42
Yanito,
он короткий. Ну, я не знаю, мб это у меня так ( и у Анны Лизы), но
он реально мин 15 - это еще при стечении обстоятельств, если прям
доза подобрана идеально и напиток. Чтобы фан получить, а не
оглушающий, тормозной эффект.
И он быстро проходит, пытаешься его догнать новой порцией, ну там уже ты пьяный, и фан уже такой грязненький.
Крч 15 мин чистого веселья. От лимонада с мороженым можно получить примерно столькл же.
И он быстро проходит, пытаешься его догнать новой порцией, ну там уже ты пьяный, и фан уже такой грязненький.
Крч 15 мин чистого веселья. От лимонада с мороженым можно получить примерно столькл же.
Страна дождей
21.11.2025 15:38
Ann написал:
половину пропускаешь, половину забываешь
Мы о каком количестве алкоголя говорим?
Я имела в
виду бокал вина или 250 мл пива. Я после этого танцую на столах и
пристаю к партнеру, секс получается задорным, но ничего не
забываю, нет. Похмелье небольшое есть, да. Засну тоже быстро,
поэтому надо поймать правильный момент, да, когда партнер свободен,
и тогда выпивать.Ann написал:
Ну и я люблю острые, чистые ощущения, вообще, во всем, алкоголь их никогда не дает.
Он дает другие ощущения
Страна дождей
21.11.2025 15:42
Aнна
Лизa, а я не говорила, что держит долго и нет похмелья
Aнна Лизa
21.11.2025 15:45
Страна
дождей, я забыла, что вы любите сложности ))
))
Страна дождей
21.11.2025 15:46
Aнна
Лизa, я ем болгарские перцы целиком, как яблоко, чем
почему-то вызываю дикое удивление и смех у людей.
Ann
21.11.2025 15:46
Страна
дождей, я имела ввиду явно побольше, да : ) Если я пью, то прям
пью. Типа поллитра рома (ну за ночь, не залпом)
Aнна Лизa
21.11.2025 15:48
Страна
дождей, я горячо одобряю поедание всего в максимально целом
виде. Хотя именно перцы я режу пополам и вынимаю внутренность типа
семечек
Страна дождей
21.11.2025 15:48
Yanito,
почему?
Страна дождей
21.11.2025 15:50
Aнна
Лизa, я объедаю вокруг семечек
Страна дождей
21.11.2025 15:51
Aнна Лизa
21.11.2025 16:02
Страна
дождей, надо попробовать. Меня бесит их чистить)
Ann
21.11.2025 16:04
Страна
дождей,аххххаах, неееет. ром хороший напиток, его можно и
больше выпить, зря ты так : ) Его проблема, что в барах его
бодяжат. А если пить из бутылки, то он афигенно заходит.
Но, я давно не пью с погружением аххах, я даже потеряла хорошие марки, не знаю кого можно покупать сейчас
Но, я давно не пью с погружением аххах, я даже потеряла хорошие марки, не знаю кого можно покупать сейчас
Yanito
21.11.2025 19:47
Страна дождей написал:
Я имела в виду бокал вина или 250 мл пива. Я после этого танцую на столах и пристаю к партнеру, секс получается задорным, но ничего не забываю, нет.
После половины этой дозы я забываю как уснула
Yanito
21.11.2025 19:49
Страна
дождей, ну потому что я даже бокал вина не могу осилить -
просто отрубаюсь, иногда не помню как дошла до спальни и улеглась
спать, хотя чин по чину и пижамку я одеть в таком состоянии не
забываю
Новые рецепты
Тыквенно яблочный мусс
67.3
1.1
2.3
10.4
0
Бефстроганов
132.2
11.9
6
6.8
5
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
Лучшие рационы
