Дневник питания за 18.07.2019

Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»  - 50 гр
это визуально сколько ?
три столовых ложки ?
два глотка ?

Конфеты без Сахара   16 шт,  44 калории всего ?

Константин, 50 гр. это да,3 ст.ложки,но она как сметана, а конфета была одна))) сейчас поправлю,это ее вес 16 грамм

Марина, вы и пишите сметана
а вообще сметана 10 % процентов жирности минимум 

зачем есть одну конфету ?

Не отказывайтесь от натуральных продуктов, не знаю, помните, в СССР были сбитенькие, но не жирные

Константин, нет это простокваша жирненькая, сметана же  в магазине продается и 15,20,25%, у нас домашняя 40%, я ее развожу немного. А конфета шоколадная -бонус за 14 дней отказа от шоколада, нашла торговую марку Умные сладости, без сахара,без глютена, со стевией,купила попробовать.

Екатерина, нет ,не помню, а что такое сбитенькие?

Марина, женщины были в теле, но не такие, как сейчас, за пуд

Марина, 40 процентов это когда сливки снимаете, в них ложка стоит?)

Pf Zw, да,ложка стоит,но я не знаю как точно жирность считать домашней молочки, тут было обсуждение козьего молока и нам одна девушка считала, ставлю теперь сметану 40% творог 11%

Екатерина,

Марина, да, неплохая така жирность получается. Это если с литра молока снять 100 грамм сливок, примерно 30-40 грамм жира получается.. Правда зависит наверно от того, как долго молоко перед этим постоит и сколько снимать)) в любом случае, это в разы вкуснее магазинной. Лучше ложку домашней сметаны или творога, которые коровой пахнут, молоком, чем нечто по консисиенции, но не по вкусу напоминающее молочные продукты. ДвД и Простоквашино всякие особенно..