40 дней в МЗР. Контрольное взвешивание за неделю о...

40 дней в МЗР. Контрольное взвешивание за неделю отвес -900 гр., за 40 дней отвес - 11,1 кг, за июль по плану скинуть 3 кг , на 21 июля уже -3,1 кг. Объемы сегодня не замеряла. Настроение поднялось после взвешивания-вперед на улицу на зарядку)))

Наталия Мандрова 21.07.2019 05:24

👍👍👍

Ирина 21.07.2019 07:50

Отличные результаты, хорошего вам настроения. У меня завтра замеры. Правда я вторую неделю косячу в плане еды. Но решила первый месяц посмотреть что к чему. А потом все таки попробую сбалансировать свой рацион . И составлять меню на неделю.

Ольга Ф 21.07.2019 08:36

Отличный результат, поздравляю. Только не занижайте калорийность. По себе знаю, как появляется эйфория, головокружение от успеха - Эгей, я ещё и не так могу.

Марина 21.07.2019 08:48

Ирина, спасибо

Марина 21.07.2019 08:48

Ольга Ф, спасибо, по калорийность я уже думаю