Марина
04.08.2019 15:07

Овсяный пирог с малиной

Калорийность - 241.2 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 6.4 г; углеводы - 36.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 150 г
Мед пчелиный 60 г
Пшеничная мука цельнозерновая 50 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) 150 г
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Запекание) 50 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 5 г
Малина (Варка без слива) 100 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Яйцо взбиваем венчиком с медом, добавляем муку,геркулес, молоко,разрыхлитель, малину. выкладываем в форму, выпекаем 50 минут при 180 градусах.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Это пирог в разрезе, этапы приготовления в кратком описании
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 241.2 кКал 14.32%
Белки 9.1 г 11.97%
Жиры 6.4 г 11.43%
Углеводы 36.3 г 16.58%
Пищевые волокна 3.6 г 18%
Вода 43.2 г 1.9%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
16
A
9.3%
b-car
1.2%
В1
11.7%
B2
10.9%
Холин
19%
B5
17.5%
B6
9.2%
B9
4.2%
B12
6.5%
C
2.5%
D
6.7%
E
5.8%
H
25.3%
вит.К
2.1%
PP
15.6%
Калий
13.5%
Ca
9.8%
Si
25.8%
Mg
15.3%
Na
4.2%
P
34.3%
Cl
3.7%
Fe
14.3%
I
6%
Co
49.8%
Mn
80%
Cu
24.2%
Mo
7.5%
Se
43.9%
F
1.1%
Cr
3.1%
Zn
13.4%
 5 
 3
Марина 04.08.2019 15:09
Загружаю еще раз пирог в разрезе, что то в рецепте не сработало
Марина 04.08.2019 15:15
пирог в оригинале должен быть с вишней, лень было доставать косточки, хотя смотрела рецепты в одной из балканских стран пекут именно с косточкой
Олеся 04.08.2019 15:23
Беру на заметку
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты