Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
22
|
74.5 | 2.7 | 1.3 | 13 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 0.5% [Parmalat] |
100
|
37 | 3.2 | 0.5 | 4.9 |
Творог Мягкий Нежный 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Хлебцы из полбы [Русский злак] |
10
|
146.6 | 6.6 | 0.9 | 27 |
Крем-Паста «Карамель» [Fito Forma] |
100
|
72 | 1.8 | 4.2 | 6.8 |
Итого | 644 | 388 | 27 | 7 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Леденцы [Sula] |
3
|
21 | 0 | 0 | 8.4 |
Итого | 9 | 21 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гаспачо |
200
|
68.6 | 2.8 | 1.6 | 10.4 |
Судак (Запекание) |
120
|
92.4 | 20.3 | 1.2 | 0 |
Шампиньоны (Запекание) |
50
|
12.8 | 2 | 0.5 | 0 |
Кабачок (Запекание) |
50
|
10 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хачапури по мегрельски |
50
|
134.5 | 6.9 | 5.9 | 12.7 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
10
|
14.5 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
Баранина, шейная часть (Жарка мелким куском) |
21
|
33 | 2.9 | 2.4 | 0 |
Рис белый клейкий (азиатский), приготовленный |
15
|
14.6 | 0.3 | 0 | 3 |
Лосось атлантический (семга) |
10
|
15.3 | 2 | 0.8 | 0 |
Итого | 536 | 485 | 37 | 24 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 905 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Жарка) |
150
|
37.7 | 6.1 | 1.4 | 0.1 |
Цветная капуста, замороженная, вареная, без соли |
250
|
47.5 | 4 | 0.6 | 2.6 |
Фасоль стручковая (Жарка) |
250
|
46.3 | 5.9 | 0.7 | 5.3 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Кетчуп |
15
|
15.2 | 0.2 | 0 | 4.1 |
Горбуша (Варка) |
100
|
121.5 | 17.6 | 5.7 | 0 |
Итого | 766 | 277 | 33 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат романо (римский салат, ромен) |
350
|
59.5 | 4.3 | 1.1 | 4.2 |
Шпинат |
120
|
27.6 | 3.5 | 0.4 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
400
|
56 | 2.4 | 0 | 15.2 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Петрушка свежая |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Лук зеленый (перо) |
60
|
12 | 0.8 | 0.1 | 1.9 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
75
|
20.3 | 1 | 0.1 | 4 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Уксус бальзамический |
15
|
13.2 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 1252 | 260 | 15 | 3 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product] |
15
|
36.2 | 3.8 | 0.2 | 1.8 |
Пломбир без сахара |
1
|
62.9 | 1.8 | 4.6 | 6.6 |
Творог Мягкий Нежный 0% [Савушкин Продукт] |
40
|
18 | 4 | 0 | 0.4 |
Хлебцы из полбы [Русский злак] |
2
|
29.3 | 1.3 | 0.2 | 5.4 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
2
|
11.6 | 0.4 | 1 | 0.3 |
Итого | 116 | 158 | 11 | 5 | 14 |
Итого за день | 4228 | 1600 | 125 | 50 | 158 |
Зайчатина написал:
Ненавижу трассы
Зайчатина написал:
что-то у меня за 10 не пришло.
Зайчатина написал:
Кажется к 200км до дачи никогда не привыкну.
Зайчатина написал:
На полловине пути примерно уже по щекам себя бить приходится иногда. В городе не так, даже если долго едешь - внимание не рассеивается..
Зайчатина написал:
у меня несколько знакомых мужчин могут проехать без остановки 17-24 часоа по трассе..
Юджин (кето+ИГ) написал:
важен не срок владения правами, а реальный опыт, количество часов и километров. Причём, есть кто за 10 лет наездит, скажем, 500к км просто в пробках по городу, а кто-то те же километры наездит по просёлочным дорогам или трассам, а кто-то от дома до школы ребёнка у дома и всё. Опыт бывает разный, сами понимаете. Причём, даже для разных городов он разный. Кто-то ездит, к примеру, в Новгороде и первый раз приехав в Москву будет в шоке от дорожного движения.
Зайчатина написал:
Я Вам говорю о случае, когда 10 лет
Зайчатина написал:
Мою полупустая трасса расслабляет намного больше, чем передвижения внутри города, и это иногда очень страшно, когда понимаешь, что буквально "выключаешься", а на спидометре 140
Зайчатина написал:
я всегда еду 140
Зайчатина написал:
Я о том, что опасно носом клевать на такой скорости
Зайчатина написал:
на знакомой машине
Зайчатина написал:
И вот моя например на 145 уже прям ощутимо теряет управляемость, что больше и не хочется
Зайчатина написал:
в этом плане меня пугают люди использующие круиз контроль, удобно, конечно - но это ещё хуже, чем пустая трасса и автомат.
Зайчатина написал:
Один единственный раз у нас была машина с автоматом
Юджин (кето+ИГ) написал:
К примеру, в штатах или Европе машину на ручке сейчас будет вообще проблемно найти в норме.
Юджин (кето+ИГ) написал:
на мощных машинах всё не так. Даже на даже на 180-200 будет лететь аж страшно. Я имею ввиду всякие ауди, бэхи и т.д. А слабые машины уже ближе к 150 трясёт. например, базовый Солярис так себя будет вести, а уже Мазда 3 или 6 на 160 будет ровно идти и только к 180 начнёт потряхивать...
Юджин (кето+ИГ) написал:
Но я уже много лет не гоняю ни на КАДе и нигде, если только реально не опаздываю, что бывает безумно редко. Важно не гнать, а предугадывать дорогу и знать её. Скорость мало решает и часто даже наоборот...
Юджин (кето+ИГ) написал:
а Вас на каде не 110 ограничение или Вы так по просёлочным дорогам гоняете?
Зайчатина написал:
у нас на кольце 100
Куда решили попутешествовать, если не секрет?