Дневник питания за 20.07.2023

От продуктов, к которым так привык и любишь, отказаться ох как не просто. Но на чаше весов наше здоровье, будем отказываться. Это я больше для себя пишу, чтобы быть, как кремень. 💖

Мне еще в детстве после любого мороженного начинало тошнить, не сразу, а минут через 15, это я сейчас только поняла что из-за моей дискинезии желчного, потому что при употреблении холодного все протоки сужаются и происходит спазм желчного. Индусы, например, зная это, воду пьют только горячей. Даже в самолетах они просят hot water.При любом вирусе и простуде первая рекомендация теплое питье. Даже при повышении температуры. Так что причина может быть в холоде , а не в молоке и яблоке и неправильной работе желчного. Это мне объяснила наш семейный доктор и по совместительству старшая дочь. Сейчас многие врачи лечат не симптомы и анализы, а причину заболевания.

Анна, если это так про врачей, то низкий им поклон,

Анна, несколько дней назад съела фруктовый лед (в этот раз в палатке, где брала, такого не было) без яблок в составе , аж 2 штуки сразу - никаких "спецэффектов"...

Зайчатина, надо наблюдать, прислушиваться, все правильно. Никто лучше вас, свой организм не знает, но водичку начните пить теплую, многое изменится.А молодые доктора сейчас другие. Информация более доступна, понимание этиологии заболевания другое.

Если на этой диете можно бананы, можно порезать банан и положить его в морозилку, потом взбить его блендером с добавление молока какого-нить безлактозного, получается такой суррогат мороженого, впринципе неплохой.

Артем, Да тоже так люблю, ещё и с клубникой можно но вот вне дома вообще мороженое отпадает как перекус

Артем, вот только куда проще сначала взбить бананы с молоком, а потом массу заморозить

Елена,констистенция получается разная. Если замороженный банан взбивать блендером он становится как мороженое, а если обычный банан перемолоть блендером получится пюре, потом его заморозить, то получится замороженое пюре.