Дневник питания за 16.08.2023

А пока я болею, температура все ещё держится, сдала анализы - все ок, только СОЭ аж 46🆘

Мама привезла дары со своего огорода (болезнь не должна отвлекать от их поглощения, а то завал-завал), и супчик дочке к обеду. Ну, что могу сказать..

Зайчатина 1️⃣ : 0️⃣ Мамин "постный борщ"

Мой доктор.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Напиток Миндальный Barista [Ne Moloko]	80	20	0.3	1	2.2
Итого	380	26	0	1	3

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Напиток Миндальный Barista [Ne Moloko]	160	40	0.6	2.1	4.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	600	12	0.6	0	2
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)	20	69.7	2.4	1.2	12.2
Итого	780	121	3	3	18

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Обезжиренный 0% [Вкуснотеево]	260	200.2	41.6	1.6	8.6
Итого	260	200	41	1	8

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Домик в Деревне Творог 0,1% [Домик в деревне]	170	93.5	17	0.2	6
Итого	175	93	17	0	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ постный	500	117.5	3.5	5	14.5
Сметана 10% жирности «Домашняя»	12	15.6	0.5	1.2	0.7
Итого	512	133	4	6	15

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт]	500	225	50	0.5	5
Итого	500	225	50	0	5

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	2500	25	0	0	7.5
Лимон (Припускание)	40	12.6	0.4	0	1.1
Огурец грунтовый	50	7	0.4	0.1	1.3
Помидор (томат), грунтовый	250	60	2.8	0.5	9.5
Сметана 10% жирности «Домашняя»	12	15.6	0.5	1.2	0.7
Итого	2852	120	4	1	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль стручковая (Запекание)	550	110.7	12.7	1.4	14.2
Морковь (Запекание)	100	34.3	1.3	0.1	6.8
Перец сладкий зеленый (Запекание)	150	35.2	1.8	0.1	6.8
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Огурец грунтовый	200	28	1.6	0.2	5
Помидор (томат), грунтовый	400	96	4.4	0.8	15.2
Карп (Запекание)	160	162.6	23.6	7.5	0
Итого	1562	484	45	12	48

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	20	46.4	0.7	3	4.1
Итого	20	46	0	3	4
Итого за день	7041	1450	166	29	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вероника Печерская 16.08.2023 14:13

Выздоравливайте 🌹

Лариса Брусенцева 16.08.2023 14:29

Красивый борщец, я бы навернула. 💖

Зайчатина 16.08.2023 14:48

Лариса Брусенцева, суп был очень вкусный, но пришлось процедить поверхность ложечкой (результат в тарелке), зная любовь моей мамы к добавлению кружки масла в кастрюлю супа Широкая улыбка

Артем 16.08.2023 14:56

Абстракционизм))) кулинарный.

Анна 16.08.2023 19:27

Ничего себе СОЭ!!! Однако!!! Это явно не ОРВИ нужны а/б, ну и понимание откуда такие показатели….поскорее найдите причину и выздоравливайте♥️

Зайчатина 16.08.2023 19:39

Анна, вот бы знать ещё, ни кашля ни насморка нет, дыхание нормальное, врачи слушали Печально

ну немного горло болит но не до уровня "ангина". Есть боли в животе, но я только на той неделе делала КТ брюшной полости и там идеальное спокойствие по части воспалений🤷🏻‍♀️

Анна 16.08.2023 20:45

Зайчатина, почки точно в норме? Лоханки не расширены? 🫁 Легкие? Хрипов может и не быть, флюраграфию может надо сделать? Тут явно очень много. Такие показатели были у моего ребенка когда у нее была пневмония. А белок С реактивный вам не сказали сдать?извиняюсь, завалила вопросами….

Зайчатина 16.08.2023 21:16

Анна, почки 100% норма, вот насчёт рентгена думаю как раз, подтвердили мою теорию, хотя очень не хотелось бы😮‍💨 сатурация 99, разве при пневмонии бывает такое?

Анна 16.08.2023 21:31

Зайчатина, я только окружена медиками в семье, сама не врач, ничего не могу сказать по поводу таких показателей, но лучше перестраховаться, ну и как вариант С реактивный белок, ревматоидные пробы. Тоже может такое давать, лихорадка однозначно как симптом. Может даже сыпь на теле давать, как осложнения после бактериальной ангины, которая тоже не всегда дает сильную боль в горле.

Анна 16.08.2023 21:32

С реактивеый белок по полису ОМС везде сделают бесплатно. Флюорографию тоже