Зайчатина

17.08.2023 07:33

Дневник питания за 17.08.2023

Вчера на работе сказали, что финансирование проекта временно приостановлено. Со следующего месяца мы в свободном плавании, пока не найдут нового инвестора. Оно довольно ожидаемо, ибо получение лицензии на деятельность занимает столько времени (месяцы), и ещё не известно сколько продлится.

Ночью проснулась с температурой 38, парацетамол плохо держит. А с учётом того, что присоединился влажный кашель, уже 100% пора - начала пить антибиотики. Расстроена. Нет мотивации считать.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	900	18	0.9	0	3.1
Напиток Миндальный Barista [Ne Moloko]	500	125	2	6.5	13.5
Итого	1400	143	2	6	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Обезжиренный 0% [Вкуснотеево]	150	115.5	24	0.9	5
Подсолнечник, семечки	20	120.2	4.1	10.6	2.1
Карамель, леденцовая	15	57.6	0	0	14.4
Кешью	15	90	2.8	7.3	3.4
Ирис Кис-Кис [Красный Октябрь]	7	30.1	0.2	0.8	5.4
Итого	207	413	31	19	30

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Творог 18% жирности	60	141.6	9	10.8	1.7
Рис белый, крупа рисовая	21	69.9	1.5	0.2	15.5
Кукурузная крупа	14	45.9	1.2	0.2	9.9
Итого	100	257	11	11	27

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цукини с кожурой, вареные, с солью	250	37.5	2.8	0.9	4.2
Помидор (томат), парниковый (Тушение)	300	37	1.7	0	10.3
Яйцо куриное (Жарка)	80	121.4	10.2	8.7	0.6
Итого	630	195	14	9	15

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт]	750	337.5	75	0.8	7.5
Итого	750	337	75	0	7

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	2500	25	0	0	7.5
Лимон (Припускание)	40	12.6	0.4	0	1.1
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3.3	0.6	11.4
Сметана 10% жирности «Домашняя»	18	23.4	0.7	1.8	1
Итого	2866	164	4	2	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль стручковая (Жарка)	450	83.3	10.7	1.2	9.5
Морковь (Жарка)	150	49	1.9	0.1	9.6
Перец сладкий зеленый (Жарка)	80	16.1	1	0.1	3
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Итого	782	318	26	14	22

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	12	72.1	2.5	6.3	1.3
Итого	12	72	2	6	1

Перед сном

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Топпинг, клубничный	15	38.1	0	0	9.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	315	41	0	0	10

Ночью

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамель, леденцовая	25	96	0	0	24
Ирис Кис-Кис [Красный Октябрь]	14	60.2	0.5	1.7	10.8
Итого	39	156	0	1	34
Итого за день	7101	2099	169	72	194

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 17.08.2023 07:41

Держитесь, вы сильная, все испытания преодолеете. Это не просто слова. В жизни ничего не бывает случайно, это просто выход на новый уровень. Здоровья, Заинька! 💖💖💖

Дарья 17.08.2023 08:13

Наташ, ты снимок не делала?

Зайчатина 17.08.2023 08:46

Дарья, не, вот только от врача очередного, говорит не надо пока🤷🏻‍♀️ ну, если легче не станет от антибиотика за пару дней, придется щелкнуться

Юджин (кето+ИГ) 17.08.2023 10:27

Зайчатина,лечение антибиотиками - это не пару дней. Курс обычно минимум неделя, а то и больше в зависимости от возбудителя и динамики лечения. К тому же антибиотики это от бактерий, которые просто как побочка идут, а изначально у Вас явно вирусная этиология. Лучше всё же врача слушать. Какой бы он ни был, а точно лучше Вас знает медицину даже, если на тройки учился.)))

Зайчатина 17.08.2023 11:13

Юджин (кето+ИГ), мне те же врачи, "учащиеся на тройки", сказали хором Арбидол пить С улыбкой

)) и в поликлинике врачи, и родственница - врач в скорой частной больницы 🐱

Да я сижу, не рыпаюсь вообще...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.08.2023 11:37

Зайчатина, выздоравливай, зайка Наташа. Ты справишься, иного быть не может просто.
Арбидол на сколько прописали?

Зайчатина 17.08.2023 11:57

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо, да куда денусь.. дней на 5 написали какие-то "лошадиные дозы", и даже бесплатно выдали, но я забываю его пить по какой-то причине🤪

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.08.2023 12:02

Зайчатина, о, мама дорогая, я коллаген забываю пить.. Пошла искать

mefody 17.08.2023 13:33

Зайчатина, ох доведут тебя-таки твои "научные журналисты" до цугундера... Печально

Почему Арбидол-то не принимаешь? Боишься что поможет? И небо окончательно рухнет на землю? Завязывала бы борцунствовать хоть в вопросе собственного здоровья, что-ли.

Ирина 17.08.2023 13:51

Зайчатина, часто врачи, когда видят, что пациент любит себя накручивать, имееет онкофобии или тому подобные признаки, как раз и прописывают гомеопатию и тому подобную фигню для эффекта плацебо. В итоге и пациенту полегчало, так как он был чем то занят, принимал кучу каких то пилюль ))) и врач вроде как работу выполнил )))

Зайчатина 17.08.2023 13:51

mefodi, принимаю-принимаю, но покупать фуфломицинку бы не стала. В начале нулевых помню баловалась им, но мне мама его пихала, и стоил он тогда 100 рублей С улыбкой

мама и гомеопатией мою аллергическую астму лечить пыталась, по поводу этого тоже дошло сейчас до всех по-моему С улыбкой

mefody 17.08.2023 13:59

Зайчатина, во-о-о-т... На халяву-то, тем более. Я и удивился было. А фуфломицинка, пройди она все международные испытания-лицензирования, фуфломицинкой бы и осталась но не за 400р., а за 6000. С улыбкой

Анна 17.08.2023 20:19

Ну, наверное с таким показателем СОЭ 46 а/б должен был назначить врач, и конечно не на пару дней, смысла в них тогда никакого, температурам более 5 дней держится, тоже плохой показатель, вирус скорее бы уже сам ушел, держись, Зайчатина, ❤️‍🩹 выздоравливай. Работа не волк, в лес не убежит, думай сейчас о своем нежном организме и восстанавливайся. 💜

Артем 17.08.2023 22:07

Если присоединился влажный кашель, вроде это даже хорошо? Понятна причина высокой температуры, и если кашель влажный с отходящей мокротой значит легкие/бронхи победили нарастающий инфекционный процесс и сейчас идет восстановление.

Зайчатина 17.08.2023 22:11

mefodi, так он и так штукарь стоит. Глотаешь капсулу и ощущение как будто отхватил жирный кусок от гос бюджета ❤️‍🔥

Зайчатина 17.08.2023 22:13

Ирина, не, с отечественными фуфломицинами там попроще ситуация, так сказать, очень важные интересанты по части их производства и сбычи населению 😏

Зайчатина 17.08.2023 22:16

Ирина, хондропротекторы тоже хорошо от боли в суставах помогают. Не, на полном серьезне болевой синдром облегчают быстрее, чем если ничего не делать , поэтому это прям добро а не пустышка

Зайчатина 17.08.2023 22:19

Анна, ну, врач посмотрела анализы и не назначила а/б сразу, сказала только если кашель/хрипы/сопли будут - начинать. В тот же вечер и пришел кашель Широкая улыбка

а ещё с утра в бронхах чисто было.

Держусь, лежусь/сижусь, ждусь когда это закончится 🤪

Юджин (кето+ИГ) 17.08.2023 22:52

Зайчатина,а у Вас все признаки ОРВИ типа насморк, температура, озноб и т.д.? Без дополнительных симптомов типа болей где-то и каких-то других расстройств? Я к тому, что, может, они хотят как лучше и в чём-то правы? С улыбкой

Зайчатина 18.08.2023 18:35

Юджин (кето+ИГ), у меня тупо температура, а перед этим был небольшой насморк несколько дней (температурой высушило наверное С улыбкой

. На 4 день температуры присоединились хрипы в груди + небольшой кашель с мокротой. Даже если природа заболевания вирусная - не хочется ещё и полноценный бактериальный бронхит/пневмонию выращивать, поэтому а/б в помощь 🤷🏻‍♀️

Юджин (кето+ИГ) 18.08.2023 20:49

Зайчатина,lдело ваше. Выздоравливайте в любом случае... Извини!