Зайчатина
19.08.2023 19:54

Дневник питания за 19.08.2023

Сегодня день очередной кино-новинки для меня, очень понравился мультфильм "Кот раввина" (Le chat du rabbin 2011) - обожаю такое жизнеутверждающее кино. Ещё и с такой прекрасной атмосферой❤️ мяу

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), приготовленный на воде
100
20 0.8 0 4.2

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог Обезжиренный 0% [Вкуснотеево]
355
273.4 56.8 2.1 11.7
Подсолнечник, семечки
10
60.1 2.1 5.3 1.1
Овсяные хлопья "геркулес"
17
59.8 2.1 1.1 10.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
900
18 0.9 0 3.1
Миндальное Молоко без Сахара [Alpro]
700
84 2.8 7.7 0.7

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
5
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цукини с кожурой, вареные, с солью
250
37.5 2.8 0.9 4.2
Помидор (томат), парниковый (Тушение)
300
37 1.7 0 10.3
Яйцо куриное (Жарка)
52
78.9 6.6 5.7 0.4
Сельдь иваси, крупная
15
35.1 2.9 2.6 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника замороженная
300
105 1.3 0.3 21.1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
2500
25 0 0 7.5
Лимон (Припускание)
40
12.6 0.4 0 1.1
Творог Обезжиренный 0% [Вкуснотеево]
320
246.4 51.2 1.9 10.6
Сметана 10% жирности «Домашняя»
15
19.5 0.6 1.5 0.8
Карамель, леденцовая
10
38.4 0 0 9.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фасоль стручковая (Запекание)
250
50.3 5.8 0.7 6.5
Морковь (Запекание)
150
51.5 1.9 0.1 10.1
Цукини с кожурой, вареные, с солью
250
37.5 2.8 0.9 4.2
Окунь морской, тихоокеанский клювач
250
225 45.9 3.4 0
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)
120
16.8 1 0.1 3
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)
300
42 1.8 0 11.4
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0

Перед сном

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Эскимо Российское [Чистая Линия]
30
90.6 0.9 6.6 6.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 18
Катерина 19.08.2023 20:10
Как здоровье? Пик должен уже пройти ,и болезнь должна отступить
Юджин (кето+ИГ) 19.08.2023 20:30
Если нравятся мультфильмы и особенно красиво нарисованные с хорошим сценарием, то могу много посоветовать как человек чуток близкий к творчеству. Есть великолепные старенькие и очень крутые аниме, есть современные просто красивые мультфильмы и даже мульт-сериалы. Некоторые совсем не детские... 
Зайчатина 19.08.2023 20:31
Катерина, сегодня первый день как температура не поднималась пока (ТТТ) выше 37.5🥰 спасибо, да, похоже, выздоравливаю
Зайчатина 19.08.2023 20:32
Юджин (кето+ИГ), ну если старенькие аниме - это не Миядзаки,но возможно я их и не видела ) прошу совета
Зайчатина, постою рядом. Тоже люблю мультики 😇
Юджин (кето+ИГ) 20.08.2023 00:05
Зайчатина,да, мультфильмы Хаяо Миядзаки вне конкуренции типа Ходячий Замок, Унесённые призраками и другое. 

А из новенького могу посоветовать: Судзумэ, закрывающая двери / Suzume no tojimari (2022), Киберпанк: Бегущие по краю / Cyberpunk: Edgerunners - очень крутой Арт, Великая небесная стена / Tengoku Daimakyou / Heavenly Delusion - интересный сюжет и в целом рисовка. 

Из новых других стран мне очень понравился Арт, динамика и в целом сюжет: Человек-паук: Паутина вселенных / Spider-Man: Across the Spider-Verse (2023). Несмотря на название мультик не детский и там подняты совершенно взрослые проблемы...
Ксения 20.08.2023 00:16
Юджин (кето+ИГ), у киберпанка слабый шаблонный сюжет, безликие персонажи (не считая ребекки), а бюджет, видимо, настолько низкий, что кадры почти не двигаются (не преувеличение). причём для разных сцен используются одни и те же, уже готовые. сам рисунок красивый по графике и по цветам, сразу видно работу trigger. из-за студии и обратила внимание) у них есть неплохие сериал kill la kill и полнометражка promare. киберпанку лично я накинула бы полбалла за музыку — в одной из сцен мелькнуло похожее на depressive suicidal black metal, а в последней серии есть трек health, но ждать от этого сериала многого не советовала бы никому

в свой единственный ковид, активно длившийся один день, посмотрела «яйцо ангела» (1985) и «дитя погоды» (2019), осталась с хорошим впечатлением)
Юджин (кето+ИГ) 20.08.2023 01:01
Ксения,всегда есть кому что нравится, а кому что-то нет. Но я написал именно из последних лет что более или менее, а за предыдущие годы есть ещё множество достойных лент...
Ксения написал:
«яйцо ангела» (1985) и «дитя погоды» (2019)

Не видел, но посмотрю. Спасибо. 
Ксения 20.08.2023 01:10
Юджин (кето+ИГ), ну за «более или менее» он спокойно сойдёт) а зрителям, знакомым с исходной игрой, имеет больше шансов понравиться)

возможно, что-нибудь из этого заинтересует — https://knife.media/ne-otaku/. алхимик — действительно филигранный образчик жанра, а учитель онидзука действительно крутой) я положила глаз на «идеальную грусть» и мульт про хиросиму
Анна 20.08.2023 13:19
Захотелось посмотреть ) спасибо за наводку
Анна 20.08.2023 17:32
Ксения, мульт про Хиросиму мы смотрели с классом еще в 1986 году, могу на год ошибиться. До сих пор помню как плакал весь ряд девочек, когда у детей начали выпадать волосы и появились всякие другие симптомы лучевой болезни, когда-то хотелось пересмотреть, но так и не смогла, поняла, что не вывезу.
Анна 20.08.2023 17:35
Обязательно посмотрю этот мультик.
Ксения 20.08.2023 18:30
Анна, да, пересмотр тяжёлых картин — дело настроения и готовности снова получить те же эмоции. открывать новое любопытно в разных жанрах и направленностях) если нет желания грузить себя и хочется чего-то посветлее — неплохо идёт, например, тот же макото синкай. а совсем попкорновая продукция может выступать как антидепрессант — у меня был период, когда много такого посмотрела, некоторые даже понравились. «зверопой» неплох в своей нише)
Зайчатина 20.08.2023 20:54
Ксения, а для меня синкай тяжеловат (некоторые вещи), ну, по крайней мере как антидепрессант не годится. "Голос далёкой звёзды" - вообще прорыдаться.

Ладно что там попкорновая, мне когда хреново я смотрю Милый дом Чии
Ксения 20.08.2023 21:05
Зайчатина, ага, синкай не антидепрессант, мне у него попадалось доброе в целом, но местами меланхоличное) из совсем развлекалова понравился «я краснею» — динамичный, весёлый, нигде не провисает, персонажи довольно милые, есть прикольный музыкальный номер)
Анастасия 20.08.2023 21:39
Ксения, алхимика первый раз посмотрела в универе, очень зашёл, оставил такие классные воспоминания. Недавно решила пересмотреть (в 33 годика), боже, ревела весь сериал 
Ксения 20.08.2023 22:00
Анастасия, я первую экранизацию тоже смотрела в студенчестве и с тем же результатом) вторую, которая упоминается в статье, в 20+ — даже больше зашла. есть мнение, мол, первая душевнее, зато вторая богаче на экшн. по-моему, обе хороши)
Анастасия 20.08.2023 23:10
Ксения, Согласна
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты