Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), приготовленный на воде |
100
|
20 | 0.8 | 0 | 4.2 |
Итого | 100 | 20 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный 0% [Вкуснотеево] |
355
|
273.4 | 56.8 | 2.1 | 11.7 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
17
|
59.8 | 2.1 | 1.1 | 10.5 |
Итого | 382 | 393 | 61 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
900
|
18 | 0.9 | 0 | 3.1 |
Миндальное Молоко без Сахара [Alpro] |
700
|
84 | 2.8 | 7.7 | 0.7 |
Итого | 1600 | 102 | 3 | 7 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цукини с кожурой, вареные, с солью |
250
|
37.5 | 2.8 | 0.9 | 4.2 |
Помидор (томат), парниковый (Тушение) |
300
|
37 | 1.7 | 0 | 10.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
52
|
78.9 | 6.6 | 5.7 | 0.4 |
Сельдь иваси, крупная |
15
|
35.1 | 2.9 | 2.6 | 0 |
Итого | 617 | 188 | 14 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника замороженная |
300
|
105 | 1.3 | 0.3 | 21.1 |
Итого | 300 | 105 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
2500
|
25 | 0 | 0 | 7.5 |
Лимон (Припускание) |
40
|
12.6 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Творог Обезжиренный 0% [Вкуснотеево] |
320
|
246.4 | 51.2 | 1.9 | 10.6 |
Сметана 10% жирности «Домашняя» |
15
|
19.5 | 0.6 | 1.5 | 0.8 |
Карамель, леденцовая |
10
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
Итого | 2885 | 341 | 52 | 3 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая (Запекание) |
250
|
50.3 | 5.8 | 0.7 | 6.5 |
Морковь (Запекание) |
150
|
51.5 | 1.9 | 0.1 | 10.1 |
Цукини с кожурой, вареные, с солью |
250
|
37.5 | 2.8 | 0.9 | 4.2 |
Окунь морской, тихоокеанский клювач |
250
|
225 | 45.9 | 3.4 | 0 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 1322 | 441 | 59 | 7 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эскимо Российское [Чистая Линия] |
30
|
90.6 | 0.9 | 6.6 | 6.9 |
Итого | 30 | 90 | 0 | 6 | 6 |
Итого за день | 7241 | 1682 | 193 | 42 | 138 |