Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
39
|
135.9 | 4.8 | 2.4 | 23.9 |
Миндальный напиток Barista [Nemoloko] |
450
|
112.5 | 1.8 | 5.9 | 12.2 |
Творог Нежный 0% [Савушкин Продукт] |
750
|
337.5 | 75 | 0.8 | 7.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
Итого | 1839 | 597 | 82 | 9 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, леденцовая |
18
|
69.1 | 0 | 0 | 17.2 |
Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией [RED] |
40
|
153.2 | 3.2 | 11.2 | 16.4 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Итого | 68 | 251 | 5 | 12 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Жарка) |
520
|
107.3 | 2.9 | 1.4 | 20.1 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
275
|
126.7 | 29.3 | 0.4 | 2.8 |
Австралийский Барбекю Соус [Calve] |
50
|
30 | 0.5 | 0.2 | 6.5 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Творог Обезжиренный 0% [Вкуснотеево] |
120
|
92.4 | 19.2 | 0.7 | 4 |
Итого | 1015 | 373 | 52 | 2 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 1000 | 10 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окунь морской, тихоокеанский клювач |
220
|
198 | 40.4 | 2.9 | 0 |
Фасоль стручковая (Жарка) |
400
|
74.1 | 9.5 | 1.1 | 8.4 |
Морковь (Жарка) |
80
|
26.1 | 1 | 0.1 | 5.1 |
Перец сладкий зеленый (Жарка) |
80
|
16.1 | 1 | 0.1 | 3 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Сметана 10% жирности «Домашняя» (Запекание) |
35
|
43.7 | 1.3 | 3.4 | 1.9 |
Итого | 1218 | 441 | 55 | 10 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Нежный 0% [Савушкин Продукт] |
250
|
112.5 | 25 | 0.3 | 2.5 |
Клубника замороженная |
138
|
48.3 | 0.6 | 0.2 | 9.7 |
Протеиновое Печенье Вишня [Bombbar] |
1
|
101 | 10 | 3.2 | 5.6 |
Итого | 428 | 261 | 35 | 3 | 17 |
Итого за день | 5573 | 1935 | 231 | 38 | 169 |