Зайчатина

20.10.2023 14:48

Дневник питания за 20.10.2023

Простите, я смеюсь уже минут 20, увидела татарские пирожки, специально не буду говорить, как они называются, придумайте название сами. Всем приятного аппетита и хорошего настроения :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)	30	104.6	3.7	1.8	18.4
Миндальный напиток Barista [Nemoloko]	400	100	1.6	5.2	10.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	900	18	0.9	0	3.1
Вода водопроводная питьевая	700	0	0	0	0
Сок лимонный	20	6.6	0.1	0	0.8
Итого	2050	229	6	7	33

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамель, леденцовая	25	96	0	0	24
Миндальный спред, без соли	9	55.3	1.9	5	0.8
Творог Нежный 0% [Савушкин Продукт]	750	337.5	75	0.8	7.5
Сыр Рикотта [Pretto]	45	51.7	3.8	4.1	1.7
Хлебцы из полбы [Русский злак]	6	88	4	0.6	16.2
Итого	857	628	84	10	50

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Итого	5	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичный белок куриный (Запекание)	165	76	17.6	0.3	1.7
Яйцо куриное (Запекание)	45	66	5.5	4.8	0.3
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	150	21	0.9	0	5.7
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Подсолнечное масло	1.5	13.5	0	1.5	0
Кетчуп Шашлычный [Пикадор]	35	26.3	0.4	0	6
Капуста морковь тушеные (20.10.22)	480	130.6	7.2	1	23.5
Итого	956	342	32	7	38

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирог яблоки рис.хлопья	10	13.6	0.4	0.2	2.5
Капуста морковь тушеные (20.10.22)	300	81.6	4.5	0.6	14.7
Яблоко	20	9.4	0.1	0.1	2
Итого	330	104	5	0	19

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1000	10	0	0	3
Итого	1000	10	0	0	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль стручковая (Запекание)	400	80.5	9.2	1	10.3
Морковь (Запекание)	130	44.6	1.7	0.1	8.8
Минтай (Запекание)	300	198.1	43.9	2.4	0
Перец сладкий зеленый (Запекание)	120	28.1	1.4	0.1	5.5
Сметана 10% жирности (Запекание)	30	34.3	0.8	2.9	1.1
Итого	980	385	57	6	25

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пекинская капуста	250	40	3	0.5	5.1
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	250	35	1.5	0	9.5
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка)	100	27	1.3	0.1	5.3
Огурец парниковый	70	7.7	0.5	0.1	1.3
Подсолнечное масло	4	36	0	4	0
Итого	674	145	6	4	21

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое, ванильное, лайт, без доб. сахара, 7.45% жира	165	278.8	6.6	12.3	35.3
Итого	165	278	6	12	35
Итого за день	7017	2124	197	49	226

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Артем 20.10.2023 15:03

Дырявые беляши, бесхвостые хинкали

Катя Файн 20.10.2023 15:06

Эчпочмак?

Ирина 20.10.2023 15:20

А я знаю, так как муж их любит, но не скажу) Пусть люди порассуждают)

Swamp Swamp 20.10.2023 15:25

Какие нибудь жареные жоплицы?

Алла 20.10.2023 15:30

Одно из самых известных блюд татарской кухни, представляет собой не что иное, как жареные пирожки с мясной начинкой. Классические перемячи готовят на дрожжевом тесте с мясом, хотя есть и другие рецепты, в которых используется пресное тесто, а мясо заменяется картофелем или творогом.

Катерина 20.10.2023 15:33

Солнышки!

ГАЛИНА Ш 20.10.2023 15:46

Такие пирожки продают у метро Калужская, по моему даже корзинки и салфетки такие же

Зайчатина 20.10.2023 16:13

Жабка Болотная, вот я тоже подумала что это пирожопки)))

Анна 20.10.2023 16:16

Не знаю как у татар, у пермяков такие пирожки называют посикунчиками, вроде как они ссикают соком через дырочку.

Зайчатина 20.10.2023 16:40

Анна, 😅😅😅

Продуктовый адвокат 20.10.2023 18:40

Я б сказала, но воздержусь. А то аппетит перебью тут всем.😂

Зайчатина 20.10.2023 19:04

Женя, ну можно же по-научному, Вы как будущий врач, могли бы придумать какие-нибудь сфинктерчмаки, пирожканусы..

Люда 20.10.2023 20:39

извращенцы вы.) пирожок как пирожок - красивый.

Валентина Николаевна 20.10.2023 21:01

Так как же они называются? Столько названий написали, а на самом деле, как их звать-величать?!

Валентина Николаевна 20.10.2023 21:11

Маргарита, Дарю цветочек

Ольга 20.10.2023 21:11

Зайчатина, 🤣

Serge 20.10.2023 21:12

Ростипопики 😀

Svetlana M (не худею) 20.10.2023 21:18

Анна, только сегодня смотрела рецепт у блогера пермячки. Посикунчики - это закрытые пирожки, что-то среднее между пельменем и чебуреком. Жарятся на масле. Они сикают когда откусываешь неожиданно и в неожиданном месте 😂

Svetlana M (не худею) 20.10.2023 21:19

Катя Файн, эчпочмак треугольный

Анжела 20.10.2023 21:28

Ой, перемечи!!! Обалдеть, как вкусно. Особенно горячие и сметанку в дырочку.

Анна 20.10.2023 21:31

Svetlana Moskvicheva, может и так😀не особо специалист в пирожках и беляшах, надо погуглить

Продуктовый адвокат 20.10.2023 21:37

Зайчатина, Предлагаю мне "тыкать". А то чувствую себя солидной дамой в возрасте.😁

Кутоанальная булочка (cutis analis - кожа ануса), кишечмаки, пирожки заднепроходцы🙃

Зайчатина 20.10.2023 21:45

Анжела, простите, не могу😂😂😂

Катя Файн 20.10.2023 21:47

Женя, Да ну вас 😅😅😅😅😅😅

January 20.10.2023 21:50

Элиш? Элеш?

Продуктовый адвокат 20.10.2023 22:04

Маргарита, Я.😁

Продуктовый адвокат 20.10.2023 22:17

Маргарита, Ты просто с головой дружишь.)

mefody 20.10.2023 22:32

Зайчатина, ну вы, блин, "окультурились" сегодня с племяшей... чё хоть пили? Явно не Beaujolais. С улыбкой

Oksana 20.10.2023 22:58

Мне татарские пирожки показались похожими на цветочки, а вы их пирожопкпми назвали! Ну раз уж вам тема заходит, то ловите. Настоящее название каталонского печенья. Гугл вам а помощь. Как называется печеньки в переводе на русский и почему.? Ответ я знаю, но оставляю загадку любителям пироанусов.