Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
104.6 | 3.7 | 1.8 | 18.4 |
Миндальный напиток Barista [Nemoloko] |
500
|
125 | 2 | 6.5 | 13.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
900
|
18 | 0.9 | 0 | 3.1 |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
20
|
6.6 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Итого | 2150 | 254 | 6 | 8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, леденцовая |
15
|
57.6 | 0 | 0 | 14.4 |
Сыр Рикотта [Pretto] |
100
|
115 | 8.5 | 9 | 3.7 |
Хлебцы из полбы [Русский злак] |
4
|
58.7 | 2.6 | 0.4 | 10.8 |
Творог Нежный 0% [Савушкин Продукт] |
750
|
337.5 | 75 | 0.8 | 7.5 |
Миндальный спред, без соли |
10
|
61.4 | 2.1 | 5.6 | 0.9 |
Итого | 893 | 630 | 88 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква (Запекание) |
600
|
109.8 | 5.6 | 0.5 | 21.6 |
Морковь (Запекание) |
140
|
48.1 | 1.8 | 0.1 | 9.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
75
|
33.8 | 2.3 | 1.1 | 3.6 |
Пекинская капуста |
166
|
26.6 | 2 | 0.3 | 3.4 |
Помидор (томат), парниковый |
301
|
42.1 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Яйцо куриное (Варка) |
1
|
62.8 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Итого | 1322 | 323 | 18 | 6 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, ванильное, лайт, без доб. сахара, 7.45% жира |
110
|
185.9 | 4.4 | 8.2 | 23.6 |
Карамель, леденцовая |
5
|
19.2 | 0 | 0 | 4.8 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Итого | 150 | 233 | 6 | 9 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 1000 | 10 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая (Жарка) |
400
|
74.1 | 9.5 | 1.1 | 8.4 |
Морковь (Жарка) |
85
|
27.8 | 1.1 | 0.1 | 5.5 |
Баклажан (Жарка) |
250
|
45.1 | 2.8 | 0.2 | 7.9 |
Карп (Запекание) |
250
|
254 | 36.8 | 11.8 | 0 |
Итого | 985 | 400 | 50 | 13 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Пекинская капуста |
120
|
19.2 | 1.4 | 0.2 | 2.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Итого | 454 | 103 | 3 | 4 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, ванильное, лайт, без доб. сахара, 7.45% жира |
110
|
185.9 | 4.4 | 8.2 | 23.6 |
Итого | 110 | 185 | 4 | 8 | 23 |
Итого за день | 7069 | 2141 | 178 | 65 | 215 |
Андрей написал:
Не стоит мужчин под одну гребенку ровнять.
Зайчатина написал:
я не говорила, что наблюдаю такое только за "своими" мужчинами. За родственниками и мужчинами-друзьями и знакомыми
мбл